Šis super paprastas "Pesto Rice" receptas yra toks puikus skonis. Patiekite su bet kokiu patiekaliu, kurio malonus padažas. Šis receptas naudoja tik tris sudedamąsias dalis, tačiau tai skonis labiau toks pat! Galite naudoti savo namų pesto arba nusipirkti pesto parduotuvėje.
Pesto yra Italijos padažas, pagamintas iš šviežio baziliko, česnako, parmezano sūrio, alyvuogių aliejaus ir pušies riešutų. Galite užsidirbti savo, jei galite rasti šviežių bazilikų prekybos centruose arba auginti savo. Tai lengva padaryti. Bet pestos išpardavimas taip pat yra skanus.
Užšaldyti rudieji ryžiai yra puikus patogus maistas. Tai super greitai ir visada puikiai. Jei norite aptarnauti daugiau žmonių, tiesiog dvigubai arba trigubai pritraukite receptą!
Jūs taip pat galite padaryti šį receptą, naudojant virtus rudieji ryžiai. Tiesiog virkite jį pagal pakuotės kryptį, kol ji bus švelnus, tada nutekėjimas, jei reikia, ir sumaišykite pesto ir Parmezano sūriu. Šį receptą galite keisti šiek tiek, naudodami skirtingus pesto tipus. Pesto gali būti gaminamas su špinatais, su kitais lapuotais žalumynais arba su žolelėmis, pavyzdžiui, žiedu ar petražolėmis. Naudodami savo vaizduotę, kai atliksite tokį paprastą receptą.
Tai nuostabus receptas, skirtas paprastam vištienos arba mėsmalės patiekalui lengviems šeimos vakarienei.
Ko jums reikia
- 1 (10 uncijų pakuotė) užšaldyti rudieji ryžiai
- 1/4 puodelio baziliko pesto, nupirktas ar naminis
- 1/4 puodelio tarkuoto parmezano sūrio
Kaip tai padaryti
Virkite ryžius kaip nurodyta pakuotėje, pageidautina mikrobangų krosnelėje. Kai ryžiai padaryti, šaukštą jį į patiekalų patiekalą. Sumaišykite pesto ir Parmezano sūrį ir nedelsdami tarnauti.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 202 |
| Bendras riebalų kiekis | 3 g |
| Sotieji riebalai | 1 g |
| Nesočių riebalų | 1 g |
| Cholesterolis | 4 mg |
| Natris | 103 mg |
| Angliavandeniai | 38 g |
| Maistinė lasteliena | 4 g |
| Baltymas | 6 g |