Šis ananasų kiaulienos kepsnys yra kvapus ir beveik pastangų. Tai yra viliojantis kiaulienos, ananasų ir kitų ingredientų derinys, kurį galbūt turėsite. Saldūs ir rūgšti skoniai puikiai papildo kiaulieną .
Patiekite šį saldžiarūgščių kiaulienos nugarinės kepsnys, supjaustytą karštais virtais ryžiais.
Ko jums reikia
- 1 kiaulienos kepsnys (apie 3 svarai)
- Dramblys druska (arba pagal skonį)
- Džiovinti šviežiai malti juodieji pipirai (arba pagal skonį)
- 1 gali susmulkinti ananasai (8 oz)
- 2 šaukštai rudojo cukraus
- 2 šaukštai sojų padažo
- 1/2 gvazdikėlių česnakai (malta)
- 1/4 arbatinis šaukštelis džiovintas bazilikas
- 2 šaukštai universalus miltai
Kaip tai padaryti
- Jei reikia, supjaustykite padažu supjaustytą keptuvėlį ir padėkite į "Crock Pot". Pabarstykite druska ir pipirais.
- Sumaišykite visus ingredientus, išskyrus miltus ir vandenį; supilkite keptuvę.
- Uždenkite ir virkite mažai 8-10 valandų.
- Nuimkite skrudinimą iš skysčių.
- Padėkite sietą per didelę matavimo puodelį ir supilkite skysčius.
- Grąžinkite ananasų kietąsias medžiagas į lėtą viryklę kartu su kiauliena.
- Prie matavimo puodelio įpilkite vandens į skysčius, kad pagamintumėte 1 3/4 puodelio. Įpilkite į puodą.
- Sumaišykite miltų ir šalto vandens kartu, kad sudarytumėte lygią pasta. Maišykite į karštą rezervuotą skystį. Virkite ir sumaišykite, kol susimaišys. Supilkite keptuvę; Jei norite, patiekite su ryžiais.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 433 |
| Bendras riebalų kiekis | 19 g |
| Sotieji riebalai | 7 g |
| Nesočių riebalų | 8 g |
| Cholesterolis | 99 mg |
| Natris | 649 mg |
| Angliavandeniai | 28 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 38 g |