Vištienos krūtinėlės Dijon yra lengvas ir skanus patiekalas, paruoštas lėtai viryklėje ir patiekiamas su kreminės garstyčių padažu ant ryžių, bulvių ar makaronų.
Pridėkite pasirinktą žalią daržovę arba šoninę salotą, o jūs turite puikus užkandžių vakarienės maistas.
Taip pat galite mėgautis šio vištienos Dijon recepto, pagaminto keptuvėje.
Žiūrėkite žemiau, kad aptartumėte, kas tiksliai yra "Dijon" garstyčios.
Ko jums reikia
- 4-6 be kaulų, be odos vištienos krūtinėlių pusės
- 2 šaukštai Dijonų garstyčių
- 1 gali be 98% be riebalų
- grybų sriubos grietinėlė
- 2 šaukšteliai kukurūzų krakmolo
- Dash juodieji pipirai
Kaip tai padaryti
- Įdėkite viščiukų krūtinėlių į lėkštelę.
- Sumaišykite likusius ingredientus ir šaukštą per vištieną.
- Uždenkite ir virkite mažai nuo 6 iki 8 valandų.
- Patiekite karštais patiekalais su ryžiais, bulvėmis ar makaronais ir žaliuoju daržovių ir (arba) pusės salotų.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 1403 |
| Bendras riebalų kiekis | 92 g |
| Sotieji riebalai | 33 g |
| Nesočių riebalų | 34 g |
| Cholesterolis | 486 mg |
| Natris | 500 mg |
| Angliavandeniai | 3 g |
| Maistinė lasteliena | 0 g |
| Baltymas | 133 g |