Kol maisto įmonės pagaliau pradės naudoti BPA (bisfenolio A) nemokamas skardines, paruoškite savo kremo sriubas nuo nulio ir naudokite šviežias ir šaldytas daržoves. Padarykite šią paprastą kremo sriubos pagrindą, kad galėtumėte naudoti pagrindinį patiekalą ir garnyruosius pyragaičius, o ne sutirštintas kremo sriubas. Nepamirškite, kad į šį sriubos pagrindą įtrauksite susmulkintų virtų grybų arba žolelių skirtingiems skoniams.
Ko jums reikia
- 2 šaukštus sviesto
- 3 šaukštus universalus miltai
- 1/2 puodelio mažo natrio vištienos sultinio
- 1/2 puodelio mažo riebalų ar be riebalų turinčio pieno
- druskos ir šviežiai malti juodieji pipirai pagal skonį
Kaip tai padaryti
Ištirpinkite sviestą į padažą vidutiniu ir žemu karščiu. Sumaišykite miltus; maišykite iki tolygiai ir švelniai.
Išmaišykite indą nuo šilumos ir lėtai sumaišykite arba suplakite vištienos sultinį ir pieną, kad mišinys būtų lygus.
Grąžinkite indą į šilumą. Padėkite padažą švelniai verdant ir toliau virkite, pastoviai maišydami, kol jis pasisuks. Skonis ir pridėti druskos ir pipirų, kurių reikia skoniui.
Vietoj kondensuotų kremo sriubų naudokite troškinius .
Ši kreminės sriubos bazė gali būti keičiama, naudojant daržovių sultinį, sauteéd susmulkintą salierą, salierų sėklą arba sauteéd susmulkintus grybus. Kaip reikia, pridėkite žolelių ar prieskonių.
Tau taip pat gali patikti
"Colleen" vištienos ryžių pyragas
Paprastas sūrio brokolių sriubos receptas, lėta viryklė
Daugiau maisto pakaitalų
Kaip Padaryti pasukos
Apie avižų grūdus ir kaip pakeisti
Naminis sausainių kepimo mišinys
Savaime kyla kukurūzų miltų mišinys ir grūdų kepinys
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 114 |
| Bendras riebalų kiekis | 7 g |
| Sotieji riebalai | 3 g |
| Nesočių riebalų | 2 g |
| Cholesterolis | 12 mg |
| Natris | 354 mg |
| Angliavandeniai | 11 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 2 g |