Šie švelni, sultingi spareribai yra kepti su ananasų, kečupų, acto, cukraus ir kitų pagardų deriniu. Šonkauliai puikiai tinka žaidimų dienos vakarėliui ar vakarienei. Šonkauliai yra skaniai aštrūs, ir jūs netikėsite, kaip paprasta jie pasiruošti.
Ko jums reikia
- 3 svarai spareribs, supjaustyti porcijomis
- 3 šaukštai rudojo cukraus
- 2 šaukštai kukurūzų krakmolo
- 1/4 puodelio acto
- 1/2 puodelio
- pomidorų kečupas
- 1 can (8 uncijos) smulkintų ananasų
- 1 šaukštas sojos padažas
Kaip tai padaryti
- Keptuvėje sumaišykite rudąjį cukrų, kukurūzų krakmolą, druską, actą, kečupą, ananasą ir sojų padažą. Maišykite maišyti.
- Ananasų mišinį kepkite vidutine karštimi, kol šiek tiek susitrenks.
- Supjaustykite pusę spareribų į kepimo skardą arba didelę, su folija apipavidalintą kepimo skardą.
- Uždenkite pusę ananasų mišinio.
- Likusius likusius spareribus sluoksniai viršaus ir padengti likusiu ananasų mišiniu.
- Uždenkite foliją ir kepkite 350 F temperatūroje 2 valandas.
Išbandykite šiuos kitus skanius obuolių receptus
Kūdikių nugarėlės su persikų barbekiu padažu
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 1469 |
| Bendras riebalų kiekis | 103 g |
| Sotieji riebalai | 38 g |
| Nesočių riebalų | 46 g |
| Cholesterolis | 412 mg |
| Natris | 829 mg |
| Angliavandeniai | 30 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 100 g |