Cinamono lazdelė ir šiek tiek šviežių citrinų sulčių skonio švelniai sumaltos šviežios slyvos. Patiekite gurkšnius slyvas šalia kepta kumpio arba kepta kiauliena arba patiekite kaip pusryčių vaisius. Arba įpilkite slyvų su plakta grietinėle ar ledais, kad pasakytumėte desertą.
Ko jums reikia
- 1/2 puodelio granuliuoto cukraus
- 1 puodelis vandens
- brūkšnys druska
- 1 šaukštas
- šviežios citrinų sultys
- 1 cinamono lazdelė
- 1 svaras šviežių prinokusių slyvų (maždaug 8 mažos arba 6 vidutinės)
Kaip tai padaryti
- Vidutinėje padaže maišykite granuliuotą cukrų, vandenį, druską ir citrinų sultis. Įmaišykite cinamono lazdelę mišiniu ir nuolat kepkite.
- Nuplaukite slyvas ir supjaustykite pusiau; pašalinti duobes. Sultono puseles įkiškite į virimo sirupą.
- Tęskite kepimą 3-5 minutes arba kol slyvos bus švelnios.
- Išimkite iš karščio ir palikite atvėsti. Šaldykite, kad gerai atšaldytumėte.
Patiekite kaip pusryčių vaisių ar desertų su plakta papildo.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 155 |
| Bendras riebalų kiekis | 0 g |
| Sotieji riebalai | 0 g |
| Nesočių riebalų | 0 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 40 mg |
| Angliavandeniai | 40 g |
| Maistinė lasteliena | 3 g |
| Baltymas | 1 g |