Ar ši žolelių arbata tinka tau?
Nustatyta, kad dilgėlių arbata yra labai sveikas gėrimas, kuris gali padėti gydyti įvairių sveikatos būklių. Tai remiasi natūraliu gydymu ir alternatyvia medicina, bet kas tai yra ir ar taip gerai, kaip teigia žmonės?
Prieš pradedant gerti gurkšnėjusių dilgėlių puodelį, svarbu žinoti, kokia ji gali būti gydoma ir ar tai yra gera žolelių arbata.
Kas yra dilgėlių arbata?
Dilgėlių arbata yra vaistažolių "arbata", pagaminta iš dilgėlių augalo lapų ir (arba) šaknų.
Dilgėlių "arbata" iš tikrųjų yra infuzija ar nuoviru, priklausomai nuo to, kaip ją ruošiatės. Jis dažnai laikomas vienu geriausių vaistažolių užpildų visai sveikatai ir sveikatai.
Tinklinės gali būti virtos arba įmirkytos pačios arba dedamos į žolelių mišinius su žolelėmis, pavyzdžiui, aviečių lapais, citrinų balzamu, pipirmėtėmis, citrinų žievelėmis, vervainu ir liucernomis. Paprastoji dilgėlių arbata turi žolelių, turtingą skonį, kurį kai kurie palygina su žemiškuoju, saldžiu jūros dumblių versija.
Taip pat galite girdėti dilgėlių arbatą, vadinamą viena iš šių:
- Gandanti dilgėlių arbata
- Nettles arbata
- Dilgėlių žolių užpilas
- Veršeliai nuoviras
Kas yra švelnus nettles?
Gandantis dilgėlių augalas ( Urtica dioica ) yra geriausiai žinomas iš dilgėlių augalų šeimos, taip pat žinomas kaip Urtica gentis Urticaceae šeimoje.
Iš pirmo žvilgsnio jie gali atrodyti ne kaip ideali vaistažolių infuzija. Be to, kad yra populiarus maistas tarp vikšrų ir drugelių, juose yra adatų panašių taškų, kurie labai erzina odą.
Tačiau gurkšnios dilgėlės daro fantastišką tonizuojančią žolelę ir kulinarines žoleles ir gali būti naudojamos visur nuo makaronų patiekalų, sriubų ir troškinių iki žolelių "arbatų" ir tonikų. Dilgėlių lapai ir šaknys vietose gali būti vartojami kaip milteliai ar sultys arba vartojami maisto produktuose, gėrimuose ar papildomuose produktuose.
Kaip padaryti dilgėlių arbatą
Paprastai vienas arbatinis šaukštelis šviežios arba džiovintos dilgėlių yra puikus santykis, nors kai kurie žmonės naudoja iki keturių šaukštelius sauso lapo už 2/3 puodelio vandens. Norint sustiprinti infuziją, prieš sumaišant vandenį, galite padalinti lapus skiediniu ir pūsle.
- Norint reguliariai infuzuoti, riešutų arbata gali būti įmirkyta 5-20 minučių vandeniu, kuris pasiekė rūkymą.
- Jis taip pat gali būti virinamas keletą minučių ir tada įtemptas nuoviras .
- Jūs taip pat galite pastovėti kambario temperatūroje per naktį stipriai tonikai.
Rekomenduojama didžiausia keturių puodelių per dieną dozė.
Geriamojo arbatos sveikumo pranašumai
Dilgėlė buvo naudojama senovės Graikijoje ir Romoje. Viduržemio jūros Europoje dilbė buvo laikoma panacėja ir naudojama įvairiems negalavimams. Šiandien ji dažnai vadinama superfood / super herb.
Nepaisant to, moksliniai tyrimai dėl dilgėlių naudos sveikatai yra riboti. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad dilgėlė yra veiksminga alergijos simptomų, tokių kaip čiaudėjimas, perpildymas, niežėjimas ir uždegimas, valdymui ir mažinimui. Be to, dilgėlių vartojama gerybinei prostatos hiperplazijai gydyti / padidėjusioms prostatoms.
Tradiciškai ir alternatyvi medicina, dilgėlių arbata naudojama kaip:
- Kraujo valytuvas ir būdas padidinti kraujotaką
- Vaisingumo pagalba tiek vyrams, tiek moterims
- Žaizdų gijimo pagalba
Tai taip pat yra anemijos, artrito, stazinio širdies nepakankamumo, egzemos, endokrininių sutrikimų, pernelyg menstruacijų, šienligės ir gleivinių plaučiuose gydymas, padidėjęs kraujo spaudimas, inkstų ir kepenų sutrikimai, fibromialgija, podagra, hemorojus, malabsorbcijos sindromas, raumenų ir kitas skausmas, kraujavimas iš nosies, šlapimo takų infekcijos ir šlapimo susilaikymas bei varikoze.
Dilgėlių arbata laikoma šiek tiek dilgėline ir atšilusi. Kai kurie žmonės taip pat naudoja jį ilgą laiką:
- Plaučių sąlygos (kurios gali būti gydomos per kelias savaites)
- Diabetas (dėl kurio, kaip sakoma, dilgėlių arbata sumažina cukraus kiekį kraujyje ir glikemiją)
- Kova su bakterinėmis infekcijomis ir virusais
- Uždegimo mažinimas ir su uždegimu susijusių ligų gydymas
Didesnė daugelio maistinių medžiagų, ypač vitamino A, įvairių B vitaminų (įskaitant B-1, B-2, B-3 ir B-5), vitamino C, amino rūgščių, kalcio, riebiųjų rūgščių, folio rūgšties, geležis, magnis, manganas, fosforas ir kalis. Jame taip pat yra daug fitoneutrinių medžiagų ir antioksidantų, įskaitant acto rūgštį, beta karotiną, betainą, kofeino rūgštį ir likopeną. Dėl šios priežasties ji yra plačiai vertinama kaip sveikas gėrimas.
Be to, ji laikoma bendru toniku ir detoksikacine "arbata" , ypač tiems, kurie kenčia nuo pagirių ir tų, kurie mesti rūkyti.
Dilgėlių arbatos sauga ir šalutiniai poveikiai
Nors dilgėlių paprastai laikoma saugia ir netoksine, yra netinkamo naudojimo šalutinis poveikis.
- Šalutinis poveikis gali būti skrandžio sutrikimas, odos dirginimas, odos bėrimas ir prakaitavimas.
- Tai taip pat gali sukelti sąveiką su tam tikrais vaistais. Šis sąrašas apima antitrombocitą, antikoaguliantą, antihipertenzinį preparatą, kraujospūdį, kraujo skiediklį, diuretiką, diabetą, nemiga ir nesteroidinius priešuždegiminius vaistus bei ličio medžiagas.
- Šalutinis poveikis paprastai būna dažniau, kai šaknis yra pagamintas arbatoje, negu tada, kai arbata gaminama iš dilgėlių lapų.
- Didžiausias rekomenduojamas dilgėlių arbatos naudojimas yra keturi puodeliai per dieną.
Be to, kai kurios moterys randa, kad dilgėlių arbata yra naudinga nėštumo metu, nes ji palaiko inkstus, kurie dažnai yra išnykę nėštumo metu. Tačiau, dilgėlių arbatos perteklius gali trukdyti gimdos gleivinei.
Kaip ir su visais vaistažolių preparatais, labai rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju ar vaistininku prieš pradedant gydymą dilgėlių arbata.