Šiame nuostabiame recepte vietoj majonezo naudojamas grietinėlės sūris ir plaktos salotos padažas, todėl užpilas užšąla ir lieka kreminis. Skonis ir tekstūra yra nuostabūs.
Jūs taip pat galite suformuoti ir sudaryti šias sumuštines valgyti iš karto! Šie sumuštiniai puikiai tinka rudenį vasarą suplanuoti mokyklos pietų dėžes.
Jei norite, tuos sumuštinius galite su konservuotomis lašišomis arba naudokite konservuotą vištieną arba susmulkintą virtą vištieną. Tai gražus, kintamas, patikimas receptas.
Ko jums reikia
- 1 pakuotė / 3 uncijos grietinėlės sūris (minkštas)
- 2 šaukštai su plakta salotos padažu ("Miracle Whip")
- 1 can / 6 uncijos tunų (gabaliukas, nusausintas)
- 1/4 puodelio šaloto (kapotų žalios spalvos)
- 1/4 puodelio morkos (susmulkintos)
- 1 šaukštas citrinų sulčių
- 2 šaukštai sviesto (suminkštintas)
- 8 griežinėlių duona (sveiki kviečiai arba dideli sumuštiniai bandelės)
Kaip tai padaryti
Vidutinėje dubenyje suvyniokite grietinėlės sūriu ir supjaustytą salotomis ir supjaustykite iki tolygiai. Ištirpinto tuno, svogūnų, morkų ir citrinų sulčių sumaišykite ir gerai sumaišykite. Šiuo metu jūs galite šaldyti šį mišinį iki 3 dienų prieš sumuštinius.
Skieskite minkštą sviestą plonu ant kiekvieno duonos gabalo ir paskleiskite tuno įdaru pusę griežinėlių. Įdėkite duonos gabaliukus kartu, kad sumuštiniai.
Užvyniokite sumuštinius į šaldiklio apvyniojimą ir padėkite į galono šaldiklio maišelį. Įrašykite sumuštinius su recepto pavadinimu ir data, kurią juos padarėte, ir užšaldykite.
Norint atšildyti, leiskite sumuštiniams per naktį tirpėti šaldytuve arba rytuose į rudą maišelį pietauti (naudokite izoliuotą pietų dėžutę, prašau!), O sumuštiniai ledo iki pietų. Įsitikinkite, kad sumuštiniai valgomi per 2 valandas po to, kai jie visiškai atšildomi.
Copyright 2005, F + W Publications, Inc. Visos teisės saugomos
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 245 |
| Bendras riebalų kiekis | 16 g |
| Sotieji riebalai | 9 g |
| Nesočių riebalų | 4 g |
| Cholesterolis | 57 mg |
| Natris | 299 mg |
| Angliavandeniai | 12 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 15 g |