Tai yra vienas iš geriausių marinatų receptų ten. Ji suteikia daug skonio ir daug malonumo galiai, kad jūs griliu. Aš rekomenduoju tai naminių paukščių ir kiaulienos marinatą.
Ko jums reikia
- 2 puodeliai / 240 ml
- alyvuogių aliejus
- 1 puodelis / 120 ml citrinų sulčių (švieži)
- 2/3 puodelio / 160 ml raudonojo vyno acto (raudonasis vynas)
- 3 šaukštai / 45 ml raudonėlio (kapotos, šviežios)
- 1 šaukštas / 15 ml česnako (malta)
- 2 arbatinius šaukštelius / 10 ml druskos
Kaip tai padaryti
1. Sumaišykite visas sudedamąsias dalis, išskyrus aliejų. Sumaišykite iki tolygiai maisto procesoriuje . Maišydami lėtai įpilkite alyvą.
2. Leiskite mišiniui sėdėti 30 minučių prieš naudojimą. Jei laikui bėgant laikykite sandariai uždarytą konteinerį šaldytuve iki 1 savaitės.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 248 |
| Bendras riebalų kiekis | 27 g |
| Sotieji riebalai | 4 g |
| Nesočių riebalų | 20 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 292 mg |
| Angliavandeniai | 2 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 0 g |