Šis paprastas penkių ingredientų makaronų pyragaičių receptas vištienos Manicotti skonis, kaip jūs praleido visą dieną virimo. Penki ingredientai neapima aliejaus, vandens ar prieskonių.
Žinoma, galite, jei norite, pridėti daug daugiau šio recepto ingredientų. Padažykite keletą česnako į padažą arba sumaišykite kapotų paprikos arba keletą susmulkintų morkų, kad gautumėte daugiau spalvų ir mitybos. Naudokite kitokį sūrio tipą. Arba naudokite vištienos krūtis vietoj viščiukų šlaunų.
Patiekite šį paprastą ir skanų receptą su žaliomis kriaušių svogūnų salotomis ir puikiu namų apdaila arba paprastomis žaliosios salotos su grybais ir avokadomis bei razų salotos padažu. Reikalinga karšta česnakų duona tiek skoniui, tiek traškios duonos kartu su kreminiu pagrindiniu patiekalu. Dėl deserto, pagardinkite pyragas ar keletą nuostabių šokolado mėsos slapukų.
Ko jums reikia
- 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
- 1 svogūnas, kapotas
- 1 (28 uncijos) stiklinės spagečių padažas
- 1 šaukštelis česnako druskos
- 1 šaukštelis džiovintų italų prieskonių
- 1-1 / 2 svarai be kaulų, be odos viščiukų šlaunys
- 14 nepanaudotų manikotinių lukštų
- 1/2 puodelio vandens
- 2 puodeliai susmulkinto mozzarella sūrio
Kaip tai padaryti
Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F. Didelėje padaže suminkėkite alyvuogių aliejaus svogūną, kol jis pasidarys maždaug 5 minutes, nuolat maišydamas, kad svogūnai nepravers ir neišdegs. Įpilkite spagečių padažą ir gerai išmaišykite, tada pašalinkite indą nuo šilumos.
13x9 "stiklinėje kepimo indelyje užpilkite 3/4 puodelio padažo mišinio.
Pabarstykite vištienos šlaunis su česnakų druska ir italų prieskoniais. Perpjaukite vištieną į 1 "kubelius.
Vidutiniame dubenyje, sumaišykite vištieną su 1/2 puodelio padažu ir 3/4 puodelio sūrio; švelniai sumaišykite su medine šaukšteliu.
Užpildykite kiekvieną manicotti makaroną su kai kuriu vištienos mišiniu. Tai gali būti šiek tiek nepatogus. Jei norite, galite naudoti nedidelę šaukštą, bet man patinka pirštai naudoti, nes tai lengviau. Po veikimo žaliavinio viščiuko būtinai plaukite rankas su muilu ir vandeniu.
Įdėkite įdarytą manikotą į kepimo indą ant padažo mišinio. Į purvą įpilkite likusio spagečių padažo, uždarykite stiklainį ir gerai suplakite. Užpilkite šį mišinį per užpildytas manikotinio gaubtelius kepimo indelyje, todėl visiškai tepkite makaronus. Uždenkite visus likusius 1-1 / 4 puodelius mozzarella sūrio.
Tvirtai uždėkite kepimo skardą su folija ir kepkite 350 laipsnių kampu 80-90 minučių, kol makaronai bus švelnūs, kai kultivuojami šakute, o vištiena kruopščiai išdžiovinta iki 165 ° F.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 670 |
| Bendras riebalų kiekis | 26 g |
| Sotieji riebalai | 8 g |
| Nesočių riebalų | 11 g |
| Cholesterolis | 115 mg |
| Natris | 322 mg |
| Angliavandeniai | 57 g |
| Maistinė lasteliena | 6 g |
| Baltymas | 51 g |