10 sveikų cukraus užkandžių ir užkandžių

Beringas, galintis dalyvauti ar organizuoti vakarėlį, gali būti sudėtinga, kai bandysite numesti svorio ar tiesiog gyventi sveikiau. Vieną naktį, kai persivalgsi dėl nesveikaus pasirinkimo, galite palikti jausmą išsipūtę, vangiai ir apgailestauju.

Nereikia nerimauti, kai kalbama apie pramogas. Šiame sąraše tai visi nuo mažo anglies dioksido kiekio iki mažo angliavandenių kiekio iki desertų ir net sveiki traškučiai! Pasimėgaukite savo draugais tiekdami šiek tiek skanius, bet sveikesnius ir be cukraus patiekalus. Jie bus šokiruoti, kaip skanus maistas yra viskas, ir jūs nebūsite pamiršti, kad nebus malonus, kai galėsite mėgautis kai kuriais iš jų pokalbio metu.

• 01 iš 10

  Mayo Free Spinach Dip

  Šis špinatų lašelis vis dar turi tradicinius skonius, kuriuos jums patinka, bet padarė sveikesnes, padengdamas majonezą kitais nuostabiais sūriu! Padarykite sveiką daržovių kabobs ir mėgaukitės!

• 02 iš 10

  Viduržemio jūros pyragas "Feta Dip"

  Aštrus panardinimas su Viduržemio jūros nuojauta! Patiekite su pjaustytais veggiais!

• 03 iš 10

  Druskos ir acto cukinijos traškučiai

  Kas nepatinka gero lusto vakarėlyje? Kartais, nors jūs tiesiog negalite sustoti ant tarnaujančios teisės? Venkite jų kartu ir išmėginkite šiuos žemuosius angliavandenių cukinijos lustai netradiciniams pokyčiams.

• 04 iš 10

  "Apple Chips"

  Kartais saldus lustas yra tai, ko norime. Šie obuolių traškučiai bus skanūs su nedideliu cinamono jogurto kritimo!

• 05 iš 10

  "Low Carb Portobello Pizzas"

  Pica visada būna šokama vakarėlyje ir sunkiai atsispirti, kai bandai valgyti sveikiau. "Portobello" grybų dangteliai yra puikus pagrindas švelniai pica, kuris paliks jus jaustis visiškai patenkintas. Vis dėlto tai tikrai yra toppings!

• 06 iš 10

  Maži kiaušiniai baklažanai picos

  Kitas mažai angliavandenių pica variantas, jei nesate ventiliatorius ar grybai, kaip nurodyta aukščiau. Šios baklažanų picos pirmiausia kepamos, kad suteiktų malonų ir skanų pagrindą tiems, kurie jums patiks! Puikus maisto pirštas, jei paprašysi manęs!

• 07 iš 10

  Nesaldūs cukrumi mišrūs riešutai

  Kiekvienas nori užkąsti traškiais riešutais vakarėliu. Tai yra šiek tiek aštraus ir saldus tuo pačiu metu /, bet jūs tikrai galite pritaikyti visus prieskonius pagal savo norą.

• 08 iš 10

  Saldūs saldainiai Burbone pekanai

  Kitas variantas, jei jums patiks pekanos vietoj mišrių veržlių veislės, kaip nurodyta aukščiau. Saldintas su "Swerve", kuris yra mažai angliavandenių be cukraus alternatyva, kurią myliu vartoti, ir kepama iki traškios, tai yra priklausomybė!

• 09 iš 10

  Popcorn Bark

  Tai super lengvas būdas šokoladą išdžiūti be per daug pastangų ir dirbti iš jūsų pusės. 2 ingredientai - tai viskas, ko reikia čia, todėl galėsite spręsti kitus elgesio klausimus, pvz., Skanuosius triufelius žemiau.

• 10 iš 10

  Cukraus šokolado žemės riešutų sviesto triufeliai

  Ką galiu pasakyti apie šiuos dalykus, bet tai, kad žemės riešutų sviestas ir šokoladas yra netikras triufelis, yra visur, kur jūs einate. Niekas negali suvokti, kad jie be cukraus!