"Velveeta" sūris padaro šį karštą brokolį lygiagrečiomis ir kvapnomis, o lėtas viryklė labai lengva virti ir tarnauti. Puiku, kai jis patiekiamas su kukurūzų traškučiais, kad panirimas arba naudojamas kaip kepta bulves.
Ko jums reikia
- 1 lazdelės sviestas (arba margarinas)
- 1/2 puodelio svogūnai (supjaustyti)
- 1 pakuotė / 10 uncijų sušaldyti brokoliai (atšildyti)
- 1 can / 4 uncijos kapotų grybų (nusausinta)
- 1 can / 10 3/4 uncijos grybų sriubos grietinėlė
- 16 uncijos Velveeta sūrio (supjaustyti)
Kaip tai padaryti
- Sumaišykite sviestą arba margariną, supjaustytą svogūną ir brokolius mažoje keptuvėje ir virkite mažai šilumos, kol svogūnai bus aiškūs.
- Perkelkite į lėtą viryklę. Pridėti grybus, sriubą ir sūrį; šiluma maždaug 1 1/2 iki 2 valandų arba kol sūris ištirps ir mišinys yra karštas.
Suplakite su dideliais kukurūzų traškučiais arba naudokite jį kaip kepta bulves. Gerai užšaldo.
Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
---|---|
Kalorijos | 47 |
Bendras riebalų kiekis | 3 g |
Sotieji riebalai | 2 g |
Nesočių riebalų | 1 g |
Cholesterolis | 11 mg |
Natris | 161 mg |
Angliavandeniai | 2 g |
Maistinė lasteliena | 0 g |
Baltymas | 2 g |