Tai vargu ar darbo intensyvus receptas, bet šis veganų pupelių lašinamas derinys yra tiesiog toks ydingas, kurį reikia dalintis. Tai vadinama "30 sekundžių" ne todėl, kad tai trunka ilgai (nors tai ir tiesa), bet dėl to, kad tai trunka ilgiau - tai gerai! "Tofutti" grietinėlės sūris yra veganinis sūrio sūrio pakaitalas, kurį daugeliui maisto produktų parduotuvių ir gerai pripildytų grožio salonų galima lengvai rasti.
Gali likti čili ? Naudodami vietoj konservuotų čili šiame recepte, tai puikus būdas tai naudoti viską!
Ko jums reikia
- 1 14,7 uncijos gali būti vegetariški čili (bandykite "Amy's" arba "Hormel" veislės čili)
- 1 8-uncijos pakuotės ne pieno grietinėlės sūris (pabandykite "Tofutti" arba "Follow Your Heart" prekės ženklu)
Kaip tai padaryti
- Sumaišykite konservuotus ar likusius čili ir grietinėlės sūrį, gerai derinkite.
- Jei pageidaujate, šildykite mikrobangų krosnelėje.
- Patiekite su tortilijų traškučiais.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 69 |
| Bendras riebalų kiekis | 7 g |
| Sotieji riebalai | 4 g |
| Nesočių riebalų | 2 g |
| Cholesterolis | 19 mg |
| Natris | 163 mg |
| Angliavandeniai | 1 g |
| Maistinė lasteliena | 0 g |
| Baltymas | 2 g |