Jei jums patinka artišokai ir jums patinka hummusas, tada jums patiks šis receptas. Šis artišokų hummus receptas yra neprotingas - lengva padaryti, artišokas hummus turi daugybę skirtingų skonių, kurie yra tikri, kad prašome bet kokio gomurio.
Daugiau Hummus receptų
- Avokadas Hummusas
- Švieži špinatai Hummus
- Cilantro ir citrinos Hummusas
- Juoda pupelė Hummusas
- Jalapeno Hummusas
Ko jums reikia
- 1 can / 14 uncijos avinžirniai (nusausinti skystuoju)
- 1 can / 14 uncijos artišokų širdis (nusausintos)
- 2 valgomieji šaukštai tahini
- 3 šaukštai alyvuogių aliejaus
- 1 česnako skiltelė (susmulkinta)
- 2 šaukštai citrinų sulčių
Kaip tai padaryti
- Maišytuvėje sujunkite viščiukus, artišokus ir tahini ir sumaišykite.
- Lėtai įpilkite alyvuogių aliejaus, česnako ir citrinų sulčių.
- Sumaišykite į sklandų nuoseklumą.
Jei artišokų hummusas yra per storas, vienu metu valgykite 1 šaukštą neskaldytų viščiuko skysčių, kol nepasieksite nuoseklumo.