Patiekite šias apkeptus kriaušes taip, kaip yra, ar su plakta grietine. Jūs taip pat galite išbandyti juos padengti juos ledais ar kempine. Jie puikus ryte patiekiami arba puikus desertas, o kriaušių saldumas puikiai subalansuotas pyrago apelsinų sultimis.
Ko jums reikia
- 4 firmos prinokusios kriaušės
- 1/2 puodelio granuliuoto cukraus
- 1/3 puodelio šviežios spurgos apelsinų sulčių
- 1/4 puodelio vandens
- 1 - 2 arbatiniai šaukštai tarkuotų apelsinų žvilgsnio
Kaip tai padaryti
- Nulupkite kriaušes, supjaustykite puselėmis arba ketvirčiais ir išpjaukite šerdis.
- Keptuvėje šildykite cukrų, apelsinų sultis ir vandenį vidutinio karščio metu.
- Įpilkite kriaušes ir pagardinkite.
- Mažinkite šilumą iki žemo lygio, uždenkite ir tęskite 15 minutes arba kol kriaušės pasirodys nedideli.
- Išimkite kriaušes ir pridėkite oranžinę žolelę .
- Virškinama sirupu 5 minutes ilgiau, tada sumaišykite kriaušes ir sirupą ir kruopščiai atvėsinkite.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 158 |
| Bendras riebalų kiekis | 0 g |
| Sotieji riebalai | 0 g |
| Nesočių riebalų | 0 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 2 mg |
| Angliavandeniai | 42 g |
| Maistinė lasteliena | 5 g |
| Baltymas | 1 g |