Ar yra avižiniai pyragas?

Iš esmės avižos yra grūdai. Aš sutaupysiu išsamią ir mokslinę informaciją apie visus įvairius avižų elementus ir tai, ką jie gali padaryti jums, bet ko jums reikia žinoti, kad iš esmės avižos yra grūdės.

Ar "Paleo" leidžia grūdus? Nieko.

Ar OATMEAL PALEO? Ne

Prieš savo laiką, kaip pagrindinį valgytoją, aš norėčiau įsigyti didžiulę dėžutę (be jokios, bet gana akivaizdžios) greitos avižinių dribsnių. Jūs prisimenate natūralios rūšies, kuri turi visus geriausius skonius su mažais bitų saldžiųjų džiovintų vaisių ir raminančiais prieskonių skoniais, pavyzdžiui, cinamone.

Tada aš valgiau 1-2 tokius paketus kiekvieną rytą pusryčiams ir kartais kaip vidurdienio užkandžius (mano "Paleo" vidinės pusės).

Ar žinote, ką sako kai kurie ekspertai? Jie sako, kad nulukštentos avižos, kurios yra daugiausia mitybinės medžiagos, gali būti ne tokios blogos, kaip jūs.

Tai yra pagrindinis raktinis žodis, o rimtai - retai.

Net "Primal Blueprint" autorius, Markas Sissonas, išbandė avižų versiją ir suteikia jums "žemo lygio". Be to, Markas sugriauna priežastis, kodėl avižos yra "blogos", taip pat suteikia įvairių rūšių apžvalgą. Pasižiūrėk!

ALTERNATYVUS AUKŠČIAI

Yra daugybė kitų pusryčių patiekalų, kurie yra "Paleo". Iš tikrųjų, kai kurie iš geriausių pusryčių maisto produktai yra natūraliai Paleo (kiaušiniai, užuominų užuomina).

ALTERNATYVINIAI BREAKFAST

Šalutinė pastaba: kol mes esame tema, turėtumėte pabandyti Machacado ir kiaušinius. Tai skanus "tex-mex twist" pusryčiams, kurie jums nepaliks alkano ir netgi gali tapti tavo naujais mėgstamais.

Bet ten taip pat yra saulėgrąžos peizažas, kuris paduos tavą įprastą cinamono avižą - šiuose kiaušiniuose yra obuolių IR CINAMONO. Tiek šviežias, tiek geriamojo gėrimas.

Galiausiai Crustless Quiche . Visa tradicinio kiaušinio pyrago skonis, tačiau be papildomo "plūko" plutos.

PALEO Avižinė

Vis dar neparduodami alternatyviu pusryčių elementu?

Norėčiau paskambinti tave beprotiška, bet, kaip aš sakiau, aš visiškai ją įvaldau. Štai kodėl aš noriu pasidalinti "Paleo austine meal" su "Empowered Existence". Dažniausiai pagaminti iš kokoso produktų, tokių kaip kokoso miltai, sutrupinti kokosai ir kokoso pienas. Dar geriau, Lauren Geertsen gamina kiaušinius arba bananą (arba abu !!). Skamba per daug, kad būtų tiesa? Na, tai ne.

KODĖL PALAUKITE MAISTAS

Galbūt prisimink kalbą apie tai, kaip " Whole30" gali pradėti savo "Paleo" gyvenimo būdą . Na, kartais turime paleisti iš naujo. Jei bandote iškirpti ne Paleo maisto produktus, arba tiesiog reikia "išbalansuoti". Apsvarstykite visą 30. Nors tai gali reikšti, kad skanus kokoso "avižiniai dribsniai" nebus pagaminti, tai gali padėti sugrįžti.