Šis greitas, paprastas ir neapdorotas receptas arbūzų skutimosi yra fantastiškas detoksikatorius, kuriame yra daug likopeno ir beta karotino. Idealiu atveju, pasirinkti arbūzą su juodomis sėklomis, kurios yra mineralai turtingos ir yra daug cinko ir seleno.
Ko jums reikia
- 2 puodeliai kapotų arbūzų
- 1 mažo kalkių sultys
- 1 šaukštą supjaustyto šviežios mėtų (pasirinktinai)
- 1 šaukštelis tarkuotą šviežią imbiero šaknį (pasirinktinai)
Kaip tai padaryti
- Sumaišykite visus ingredientus maišytuve, kol jis bus lygus.
Sveikatos privalumai
- Kelias dienas vartodami "arbūzo dietą", galite sušvelninti nuodingos apkrovos kepenis ir inkstus ir išmesti atliekas iš mūsų kūno.
- Arbūzas aušina perkaitusį kūną arba labai karštu oru.
- Mėtų yra galingas antioksidantas ir kraujo valymo priemonė.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 114 |
| Bendras riebalų kiekis | 1 g |
| Sotieji riebalai | 0 g |
| Nesočių riebalų | 0 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 5 mg |
| Angliavandeniai | 31 g |
| Maistinė lasteliena | 3 g |
| Baltymas | 2 g |