"Asian Fruit Smoothie" receptai

Karštoje vasaros dienoje nieko nepralaimi skutimosi. Tropiniai vaisiai, tokie kaip mango ir papajos, yra lengviau pasiekiami vasarą ir yra puikus pasirinkimas kokteilius. Čia yra mano mėgstamiausių "Asian" skonio receptai:

The

• 01 iš 09

  Mango Smoothie

  Saldaus skonio mango, tiesiog švelniu skoniu, puikiai tinka kokteilius. Mango ir bananai suporuoti su riebalų jogurtu ir aromatizuotu laimų sultys bei medumi šiame gaiviname skonyje. Jūs galite pridėti daugiau ar mažiau laimo sulčių, apelsinų sulčių ir mango sultų, kad jūsų skonis atitiktų skonį. Būkite tikri, kad naudojate labiausiai skonį turinčius bananus. Jūs norėsite galvoti apie tai, kaip reikia užšaldyti supjaustyto mango ir bananų bent 15 minučių, kad jie atliktų gerą, storą skonį.

  The

• 02 iš 09

  Mandarinų apelsinų kreminės slyvos

  Naudokite mandarinų apelsinus, užšaldytus ananasų gabaliukus, jogurtą ir vanilinį sojos pieną, kad jums patinka oranžinės kreminės skonio. Norėdami gauti geriausius rezultatus, taip pat turėtumėte užšaldyti mandarino apelsinų skiltelės.

• 03 iš 09

  Lychee ir ananasų smoothie

  Saldus ličis yra gimtoji į pietų Kiniją, ir jie yra romantikos simbolis Kinijos kultūroje. Azijos rinkose galite rasti šviežios ličės, tačiau dažnai turėsite naudoti konservuotų ličių, kurių gerokai lengviau rasti parduotuvėje. Ananasas papildo šį skonį, kuris taip pat apima bananą. Jūs galite tai padaryti su jogurtu arba padaryti jį nespalviu, bet vis tiek baltymų su šilko tofu ir sojos pienu. Galite netgi pamiršti kai kuriuos špinatus ar kamienus, kad pasidarytumėte žaliu ir pridėtumėte superfood.

• 04 iš 09

  Bubble Tea Smoothie

  Tropinių vaisių asortimentas suporuotas su ingredientais, naudojamais gaminant Azijos burbuliukų arbatą šiame įdomus recepte. Turėsite kauptis burbuliukų arbatos pieno miltelių, burbuliukų arbatos skonio miltelių, burbuliukų arbatos cukraus sirupo ir tapijoko perlų. Nepamirškite, kad jums reikės riebalų šiaudų už burbuliukus. Iš arbatos gausite kofeino stimuliaciją.

• 05 iš 09

  Papaja Mango Smoothie

  Nepamirškite pagardinti pagrindinio recepto, pridėdamas migdolų ekstrakto ar netgi muskato ar cinamono žiupsnelio. Galite naudoti šviežią mango ir papają kartu su gerai nokintančia bananų, apelsinų sulčių, laimų sulčių ir jogurto. Jūs norite sušaldyti susmulkintus vaisius 15 minučių, prieš sumaišydami juos su skutimu.

• 06 iš 09

  Tropinis imbiero skonio

  Šviežias imbieras švelniai prideda zing su mangomis, ananasais ir bananais, be jokių pieno ar sojos produktų. Galite padaryti dar lengviau įsigydami šaldytų vaisių. Jei pastebėsite, kad myliu imbiero pridėjimą, galite ištirti pridėtą jį į kitus skonio derinius.

  The

• 07 iš 09

  Kiviai ir atogrąžų vaisių slyvos

  Saldžios kivio poros gražiai su mangomis, papajomis, ananasais, kokosais ir apelsinų sultimis šiame skonyje, kuriame yra jogurto ir vanilės. Tai iš Amerikos Kulinarijos instituto.

• 08 iš 09

  Mėlynių tofu smoothie

  Gerai, aš šiek tiek apgaudinėju čia - vienintelis šios sudėties Azijos ingredientas yra šilkinis tofu, kuris suporuotas su antioksidantu pakrauta mėlynių. Sveikas skonį, kuris puikiai suplanuoja pusryčius ar greitai gaivina užkandžius.

• 09 iš 09

  Mango Honey Green Smoothie

  Jei turite sunkų laiką mėgaujančių pakankamai sveikų daržovių, paslėpkite juos į savo skonį. Šis atogrąžų derinys apima mango, apelsinų sultis, bananą ir špinatus. Tu gali pakeisti kale už tą patį rezultatą. Tai žalias gėrimas, kuris padės jums mėgautis sveika supertauga.