10 Šviežių vaisių smoothies jums patinka

Smoothies yra puikūs, ir jie yra kažkas, kad mes visi mėgsta, mes galime ne visada turėti laiko ištraukti maišytuvą ir sumaišyti vieną. Puikus dalykas apie kokteilius yra tai, kad jie gali būti tokie sudėtingi arba paprasti, kaip jums patinka, ir yra begalinis aromato derinių, kuriuos galite sukurti, skaičius. Taip, jie taip pat yra sveiki, todėl tai yra premija.

Pažvelkime į skonį - nuo pagrindinių vaisių receptų iki labai kūrybingų kūrinių su tarptautine išraiškos ir daugelio naudos sveikatai. Nei viename iš jų nėra alkoholio, todėl būtinai pasidalykite jais su savo vaikais ir mokykite jiems skonio didybę.

• 01 iš 10

  Bananų sumuštis

  "Banana Smoothie" yra puiki vieta pradėti šias sumaišytas mišinys. Šis receptas yra labai lengvas, puikus būdas išnaudoti bananus ir gražus praktikos raundas, kad gautumėte tinkamą skutimosi tekstūrą, kuri yra graži ir sklandi - ne pernelyg drėgna, o ne pernelyg kieta. Viskas, ko jums reikia - bananai, medus, vanilės ekstraktas, ledas ir jogurtas ... paprasta.

• 02 iš 10

  Tropinė Mango Smoothie

  Jei ieškote lygiaverčio skonio, kuris yra toks pat lengvas, kaip šiek tiek daugiau atogrąžų, tai jums tinka. Įpilkite pieno ir ledo ir turite šį skanų mango skonį f. Tai paprastas mišinys, puikiai tinka karštoms vasaros dienoms ir, jei jums patinka, išmesti bananą ir kokosą.

• 03 iš 10

  Arbūzas Smoothie

  Kada jūs skaitote "Arbūzas", jūs tikriausiai manote, kad šis receptas yra įprastas arbūzų skonio gėrimas su niekuo daugiau nei vaisius. Tačiau šis yra labai įdomus ir puikus pavyzdys, kaip gaminti kvapus kokteilius. Tai apima kalkių, mėtų ir imbiero, kurių pastaroji suteikia įdomų kontrastą, kurį turėtumėte skoningai tikėti.

• 04 iš 10

  La Tizana

  Atėjo laikas šiek tiek tarptautinės įtakos ir La Tizana yra nuostabus vaisių skonio. Mišinys gaunamas iš Venezuilos ir apima beveik visus vaisius, kurių laikosi rinka, įskaitant ananasus, mangas, braškes, vynuoges, bananus ir apelsiną kartu su limeidu ir grenadinu . Mažai gėrimų bus puikus nei šis, ir tai yra pasakiškas.

• 05 iš 10

  Mėlynių klevo smoothie

  Mes suskirstysime sąrašą su pora kokteilių, naudojančių kalytę. Tai viena iš naujausių sveikų "superkardo" tendencijų ir, kiek tai patvirtina, įgytas skonis. Kartais tokiems ingredientams kaip kalytė reikia šiek tiek kažko paslėpti už tai, yra puikus pavyzdys. Šis receptas prideda apelsinų sultys ir kriaušių mėlynių, kurios puikiai atlieka puokštę skutimosi. Jūs gaunate visą mitybą su daug daugiau skonio.

• 06 iš 10

  Ultra Žalioji Smoothie

  Kailė yra sveika tiek daug lygių, ir vienas iš dalykų, kuriais jis naudojamas, - tai pašalinti visų tos bjaurios medžiagos kūną , kurį mes įdėjome į jį. Šis puikus skonio yra pripildytas kepenų valymo žalumynų, įskaitant kiausius ir kiaulpienes. Šis receptas yra šiek tiek didesnis nei klevai, nei ankstesnė, tačiau yra ir kitų ingredientų, tokių kaip citrina, obuolys, imbieras ir neprivaloma banana, kad ji būtų gardesnė.

• 07 iš 10

  Imbieras Plum Smoothie

  Kitas skutimosi mišinys yra du mažai tikėtini kompanionai, imbieras ir slyva. Imbiero slyvos slyvos yra labai paprastos ir, kaip sako ji, puiki priežastis laikyti slyvas. Norėdami pridėti šiek tiek daugiau fone skonio, ji naudoja apelsinų sultys ir jogurtas sukuria tą sklandų, šilkinę tekstūrą, kuri daro skonį taip gražiai.

• 08 iš 10

  Virgin Miami Vice

  Grįžkime prie šiek tiek atsipalaidavusių kokteilių ir mėgaukitės "Virgin Miami Vice". Tai sluoksniu skutimu, kuriame yra vienas sluoksnis ananasų ir kokoso, o kitas, kuris į bazinį mišinį prideda braškių ir kalkių. Tai smagu padaryti su vaikais, ir man patinka sutaupyti šiek tiek pirmojo mišinio, kad būtų galima padaryti kelias juosteles.

• 09 iš 10

  Kokoso smoothie

  Ši kokosų slyvėlė priverčia mus grįžti į Venesuelą. Jei myliu kokosą - o aš turiu omenyje daug kokoso - tu įsimylėsi šia skonio, nes jis naudoja tiek susmulkintą, tiek ir krekenų kokoso su dviem pienais, vanilės užuominą ir cinamono brūkšniu. Tai nuostabu, ir ji apima patarimus dirbti su šviežiu kokosu, jei norite gauti tikrai šviežią skonį.

• 10 iš 10

  Šokoladinis bananų sumuštinis

  Mes baigsime šį sąrašą su nuolankiu, bet maistingu skutimu. "Chocolate Banana Smoothie" skonis, kaip šokolado padažas, bet tai tikrai sveika. Šio skaniausio recepto raktas - vanilinio sojos pienas, jogurtas ir šokolado lazdyno riešutai, tokie kaip "Nutella".