Avietės, apelsinai ir ananasai gražiai derina šį tropinį skonį. Nesvarbu, ar tai yra žiema, ar vasara, šviežia ir atogrąžų skonio skonio yra puikus būdas pradėti savo dieną!
Galėčiau valgyti kokteilius kiekvienam valgiui ... Aš nežinau, ar tai būna dėl to, kad jie yra tokie skanūs, ar dėl to, kad esu nėščia! Nepaisant to, jie yra supakuoti su vaisiais, gali būti pilni baltymų, juos lengva padaryti ir pailsėti! Avietės yra pilni skanu aromato ir yra šiek tiek įdomesni nei pagrindinės braškės. Jie taip pat sukuria gražią skonio spalvą! Galite pakeisti avietes su mėlynėmis, braškėmis ar gervuogėmis, jei jums patinka!
Šiame skonyje naudojamas oranžinių ananasų sulčių gražus atogrąžų aromato pagrindas. Tai suteikia gražų skonį, panašią į "O" diapazoną "Juilius" ! Žinoma, galite naudoti tiktai ananasų arba vien tik apelsinų sultis, jei norėtumėte! Man patinka naudoti šaldytus vaisius, o ne šviežius vaisius ledu. Manau, kad tai suteikia skonį daug geresnę tekstūrą! Bananą nereikia įšaldyti. Bet kokiu atveju jis padeda sulenkti skonį ir padaryti jį gražus ir sklandus!
Kai kurie maišytuvai dirba geriau nei kiti, kad būtų galima sklandžiai minkšti. Paprastai tie, kurių peiliukai veikia visą kelią iki maišytuvo, padeda tinkamai sumaišyti skonį. Mano maišiklis veikia labai greitai, kad sumaišytų šią skonį. Jei jūsų produktai gerai neapsaugo su šaldytais maisto produktais, tai gali užtrukti šiek tiek ilgiau.
Ko jums reikia
- 1/2 puodelio šaldytų aviečių
- 1/2 puodelio šaldytų ananasų gabaliukų
- 1 puodelis oranžinių ananasų sulčių
- 1 bananų (šviežios arba sušaldytos)
- 1/2 puodelio jogurto (neprivaloma)
Kaip tai padaryti
- Į kokybišką maišytuvę įpilkite užšaldytų aviečių, šaldytų ananasų gabalėlių, bananų ir oranžinių ananasų sulčių. Jei pridedate jogurto, pridėkite jį ir šiuo metu. Nebūtina iškirpti banano, jei jis yra šviežias. Jei jis užšaldytas, galbūt norėsite supjaustyti pusę. Tai taip pat naudinga, jei patys užšaldo bananus, kad juos užšaldytų gabalais!
- Maždaug vieną minutę sumaišykite vaisius ir sultis. Įsitikinkite, kad dangtelis yra saugiai dedamas ant maišytuvo viršaus, todėl jūs neturite sprogimo! Tada maišiklio greitį į apatinę minutę nustatykite maždaug, kad padėtumėte sukurti sklandų tekstūrą.
- Supilkite skutimą į didelį stiklą arba eikite į konteinerį ir naudokite skutimosi šiaudus, kad jį gertumėte! Jūs tikriausiai galite dalintis šia skonio su kažkuo kitu, bet galiu gerti šį receptą viename posėdyje!
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 370 |
| Bendras riebalų kiekis | 5 g |
| Sotieji riebalai | 3 g |
| Nesočių riebalų | 1 g |
| Cholesterolis | 16 mg |
| Natris | 61 mg |
| Angliavandeniai | 81 g |
| Maistinė lasteliena | 12 g |
| Baltymas | 8 g |