Koks yra geresnis būdas pradėti savo dieną, nei su vienu iš šių drėgna, kvapnus bananų riešutų bandelės? Pagaminta su pjaustytais pekanais ar graikiniais riešutais, jie puikiai tinka pusryčiams, greitam užkandžiui ar bet kada norite maloniai puošti. Jie yra paprastos ir smagios kepimo veiklos, susijusios su mažais, ir gerai užšaldyti.
Daugiau skanių keptuvės receptų
Ko jums reikia
- 1/2 puodelio sviesto, kambario temperatūra
- 1 puodelis granuliuoto cukraus
- 2 dideli kiaušiniai
- 2 dideli bananai, prinokę, keptos
- 1 šaukštelis vanilės ekstrakto
- 2 puodeliai
- universalus miltai
- 1 arbatinis šaukštelis druskos
- 1 arbatinis šaukštelis kepimo milteliai
- 1/2 šaukštelis soda
- 1 puodelio rauginto pieno arba
- pasukos
- 1/2 puodelio smulkintų pekano arba graikinių riešutų, neprivaloma
Kaip tai padaryti
- Įkaitinkite orkaitę iki 400 ° F. Riebalai ir miltai 12 arbūzų puodelių ar linijos su popieriaus kefino įdėklai.
- Kremo sviestas ir cukrus su elektriniu rankiniu maišytuvu, kol jis bus šviesus ir purus. Išmaišykite kiaušinius po vieną, po kiekvieno papildymo. Įtraukite bananus ir vanilės ir supjaustykite iki tolygiai.
- Sumaišykite miltus, druską, kepimo miltelius ir kepimo soda.
- Maišykite miltų mišinį į sviesto mišinį, keiskite rūgštą pieną ar pasukes. Maišykite, kol sausos medžiagos sudrėkintos; švelniai sumaišykite pjaustytų pekanų arba graikinių riešutų.
- Šaukštą tešlą į paruoštą keptuvės puodelius ar įdėklus, užpildykite apie trečdalius pilna. Kepkite maždaug 15-18 minučių arba kol viršūnės yra šiek tiek rudos.
- Keletą minučių atvėsinkite keptuves ant keptuvės; pasukite juos ant stovo, kad atvėsintumėte ilgiau.
- Patiekite šiltai arba kambario temperatūroje.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 173 |
| Bendras riebalų kiekis | 10 g |
| Sotieji riebalai | 4 g |
| Nesočių riebalų | 3 g |
| Cholesterolis | 65 mg |
| Natris | 175 mg |
| Angliavandeniai | 19 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 3 g |