Ypatingos atostogos, ypač Valentino diena, - tai parodyti tuos, kurie jums patinka, kaip jūs juos myliu, dalydamiesi puikiais maistu ir desertais kartu. Namuose visada "saldesnis", nei parduotuvė nusipirko pirkinių ir daug dėkingi tiems, kurie jums patinka.
Kai viskas, ką matote parduotuvėse, yra rafinuota saldžių patiekalų, be abejo, gali būti sunku išlaikyti sveiką ir be cukraus gyvenimo būdą . Net jei neturite daug laiko savo rankose, kad paruoštumėte 4 valgio valgį savo Valentine, vis tiek galite šiek tiek saldžių, bet sveikų desertų švęsti ar švęsti.
Nesvarbu, ar švęskite Valentino dieną ar kitą ypatingą atostogų šokolado artimųjų braškių, niekada neišnyksite. Lengvas ir lengvas piršto maistas vakarėliui. Tik natūralus cukrus iš braškių, bet danga yra be cukraus, naudojant "Lily's Sweets" gaminį, naudojant natūralų be cukraus šokoladą. Šiuos šokoladinius čipus galite rasti internetinėje parduotuvėje ar vietinėje "Whole Foods" parduotuvėje. Saldintas su stevia, bet taip pat skanus kaip jų kolegos. Tinka lygiai kaip tradiciniai tradiciniai šokolado drožliai ir puikiai dirbama, kad švelniai saldintumėte bet kokius vaisius, bet ypač braškes.
Šiek tiek kokoso aliejaus ištirpsta šokolado drožlių dalis šiek tiek sklandesnė ir daug lengviau supažyti braškes. Svarbu su bet kokiais vaisiais yra įsitikinkite, kad jūs gerai išdžiovintumėte po skalbimo arba šokoladas turi griežčiau laikytis paviršiaus . Kai jie bus suplakti ir prieš juos vėl įdėkite į šaldytuvą, galite įdėti papildomų viryklių įdomus. Netgi vaikai gali įsitraukti į jų dekoravimą. Tai gali būti paprastas desertas, bet tai tikrai elegantiška ir graži bet kuri šalis.
Ko jums reikia
- 1/2 puodelio be cukraus šokolado drožlių, kaip ir "Lily's Sweets"
- 2 šaukštai kokoso aliejaus
- 14 braškių
- Neprivaloma: 1/4 puodelio susmulkinto nesaldinto kokoso (arba susmulkintų riešutų arba mini šokolado traškučių)
Kaip tai padaryti
- Mažame dubenyje ištirpinkite kokoso aliejaus ir šokolado drožles mikrobangų krosnelėje arba padaže po mažu šaukšteliu vandeniu.
- Išmaišykite iki visiškai lygios.
- Nuplaukite ir išdžiovinkite braškes, o palikite ant jų stiebo, kad būtų lengviau sugriebti.
- Vienas iš karto naudokite šaukštu vienos braškės centre ir pamerkite į šokoladą ir apsisukite aplink kailį.
- Padėkite juos ant pergamuojamo arba vaško popieriaus išklotos kepimo skardos.
- Kartą padėkite visas braškes ir antrą kartą pamušite.
- Pabarstykite ant bet kokių pasirinkimų viršaus ir leiskite nustatyti 10 minučių, kad šiek tiek užkietų ar vieta šaldytuve.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 72 |
| Bendras riebalų kiekis | 5 g |
| Sotieji riebalai | 3 g |
| Nesočių riebalų | 1 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 2 mg |
| Angliavandeniai | 6 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 1 g |