Vegetarų ir brokolių sriubos receptas su sūriu ir pomidorais su daugybe teigiamų nepriklausomų skonio mėgėjų atsiliepimų. Šis paprastas vegetaras yra ideali savaitgalio pusryčiams ar vakarienei. Šis vegetariško brokolių sriubos receptas puikiai tinka visai kviečiai.
Receptas malonu Kviečių maisto tarybai.
Domina, ar vegetarai valgo kiaušinius? Štai daugiau diskusijų apie tai, ar kiaušiniai yra vegetariški, ar ne , ir pridėti savo nuomonę čia .
Kaip šis naminis brokoliai quiche? Slinkite žemyn, kad galėtumėte išbandyti dar daugiau vegetariškų quiche receptų.
Ko jums reikia
- 3 kiaušiniai
- 1 puodelis virtų brokolių, kapotų
- 1 1/2 puodelio riebalinio tarkuoto šveicariško sūrio
- 8 uncijos išgarino nugriebtą pieną
- 2 gvazdikėliai česnakai, malta
- 1 svogūnas, kapotas
- 1 šaukštelis druskos
- 1/2 šaukštelio juodųjų pipirų
- 1 pomidoras, supjaustytas plonas
- 1/4 puodelio parmezano sūrio
- 1 paruošta kietųjų kviečių pyragas (recepto nuoroda žemiau)
Kaip tai padaryti
Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių.
Kukurūzų kiaušiniai su vieliniu švilpimu; pridėti brokolius, susmulkintą šveicarišką sūrį, išgarintą pieną, česnaką, svogūną, druską ir pipirus; maišykite, kol susimaišys.
Supilkite paruoštą visą kviečių pyragą. Supjaustykite pomidorų ir supilkite į pomidorų mišinį; pabarstykite parmezano sūriu.
Kepkite nuo 35 iki 45 minučių arba kol bandymai bus atliekami centre. Leiskite atvėsti prieš patiekiant.
Taip pat žiūrėkite: receptai iš sveiki kvietinių pyrago pyrago