Šis aštrus drėgnas rudas gali būti tonuojamas naudojant lengvus čili miltelius . Žinoma, tiems, kurie šilumą myli keptuvę, priešingai. Tiesiog padidinkite kajenos kiekį ir pasirenkate reguliarius arba aštrus čili miltelius.
Ko jums reikia
- 1/4 puodelio / 60 ml čili miltelių
- 2 šaukštai / 30 ml druskos (jūra)
- 2 šaukštai / 30 ml citrinos (sulčių)
- 1 šaukštas / 15 ml česnako milteliai
- 1 arbatinis šaukštelis / 5 ml kajenas
- 1 arbatinis šaukštelis / 5 ml pipiras (šiurkštus, maltas)
Kaip tai padaryti
- Sumaišykite visus ingredientus ir sandėliuojate šaldytuve sandarioje talpyklėje iki dviejų savaičių.
- Jei naudojate iš karto, sumaišykite su visais mėsos paviršiais, palikite stovą mažiausiai 20 minučių ir įdėti mėsą ant grotelių arba rūkytojo.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 48 |
| Bendras riebalų kiekis | 2 g |
| Sotieji riebalai | 0 g |
| Nesočių riebalų | 0 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 4,963 mg |
| Angliavandeniai | 10 g |
| Maistinė lasteliena | 5 g |
| Baltymas | 2 g |