Greitai paruoškite šį grietinėlės krabų užkepėlių receptą ir galite paversti įprastą savaitės vakarienę į kažką ypatingo. Patiekite vakarienes ar šeimos susitikimus.
Ko jums reikia
- 1 gali (7 - 8 uncijos) krabų mėsa
- 1 grietine grybų sriuba (98% sumažina riebalų kiekį)
- 1/2 puodelio prieskoniais įdaru trupiniais
- 1/2 puodelio smulkintų žalių paprikų
- 1/2 puodelio kapotų salierų
- 1/2 puodelio majonezo
- Tabasco padažas, pagal skonį
- Cajun prieskoniai, pagal skonį
Kaip tai padaryti
- Sumaišykite visus ingredientus į didelį maišytuvą.
- Įpilkite į riebalų 1-1 / 2-quart troškinį indą. Kepkite 350 ° kampu 45-55 minučių arba kol karšta ir burbuliška.
Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
---|---|
Kalorijos | 498 |
Bendras riebalų kiekis | 43 g |
Sotieji riebalai | 17 g |
Nesočių riebalų | 10 g |
Cholesterolis | 116 mg |
Natris | 592 mg |
Angliavandeniai | 14 g |
Maistinė lasteliena | 1 g |
Baltymas | 14 g |