Tik keturi ingredientai virti į jūsų indą, kad pagardintumėte skanius užkandžių džiūvimo receptus, puikiai tinka vartoti tortilijų lustai. Crockpot "Enchilada Dip" yra puikus pramogoms, pradedant "Tex Mex" patiekalais.
Šiame recepte galite naudoti be kaulų, be odos, vištienos krūtines, tačiau kepimo laikas bus trumpesnis. Šis pjovimas dažniausiai virinamas maždaug 5-6 valandas. Saugokitės, kad vištiena būtų virta iki 165 ° F maisto saugos sumetimais. Jūs netgi galite naudoti viščiukus , tačiau, prieš mėsos supjaustymą, turėtumėte pašalinti riebalus ir atsikratyti kaulų.
Jei jums patinka tikrai aštrus maistas, galite pridėti keletą maltų jalapenos ar grūdo žalių čiliukų, nusausintų, į vištienos mišinį, kol jis virėjai. Arba pabandykite naudoti habanero pipirus, kuris yra daug karštesnis už jalapeno pipirus. Jei jums patiks švelnesnis, pasirinkite lengvą enchilada padažą ir vietoj "Pepper Jack" naudokite "Monterey Jack" sūrį.
Ko jums reikia
- 2 svarai be kaulų, be odos viščiukų šlaunys
- 1 (10 uncijos) gali enchilada padažas
- 2 (8 uncijos) pakuotės grietinėlės sūris, suminkštintas
- 4 puodeliai susmulkinto Pepper Jack sūrio
Kaip tai padaryti
Sumaišykite vištienos ir enchilados padažą su 3-4 krosnelėmis. Uždenkite ir virkite mažai 8-10 valandų arba vištiena kruopščiai virti.
Naudodami du šakutes, supjaustykite vištienos padažu.
Supjaustykite grietinėlę į kubelius ir sumaišykite su keptuvėje su Pepper Jack sūriu ir gerai sumaišykite. Uždenkite lėtą viryklę ir kepkite mažai 30 minučių, du kartus maišykite, kol mišinys sumaišomas ir sūris sulydomas.
Kalorijos: 280
Riebalai: 19 gramų
Natris: 410 mg
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 152 |
| Bendras riebalų kiekis | 11 g |
| Sotieji riebalai | 5 g |
| Nesočių riebalų | 3 g |
| Cholesterolis | 47 mg |
| Natris | 163 mg |
| Angliavandeniai | 2 g |
| Maistinė lasteliena | 0 g |
| Baltymas | 11 g |