Jei jūs ieškote veganų žemės riešutų sviesto užsandarinimo recepto (arba apledėjimo recepto, kaip kai kurie žmonės nori jį vadinti!), Kad vaikai mėgsta, bet tai, kas nesunaikins dantų ir neleis jiems atsikratyti sienų, pabandykite tai rafinuotas cukraus neturintis žemės riešutų sviesto riešutų kepimo receptas. Tai pagaminta iš nieko daugiau, nei žemės riešutų sviestas, klevų sirupas ir miltai, nors vienas recepto testeris pasiūlė ištirpinti jį su šiek tiek sojos pieno. Priklauso nuo tavęs! Ir taip, klevo sirupe yra daug natūralaus cukraus, tačiau, norint išvengti bet kokio rafinuotojo cukraus, veganai , šis receptas yra tobulas.
Šis žemės riešutų sviesto užkandimas arba apledėjimo receptas yra tiek vegetariškas, tiek veganas, puikiai tinka veganiškam šokoladiniam pyrachui ar netgi vegano šokolado žemės riešutų sviesto tortui ! Ar gal galėčiau pasiūlyti pabandyti naudoti šį veganų su žemės riešutmedžio sviestu, kad švelninti šitą mažai kalorijų ir be riebalų ir sumažintų cukraus šokoladinių pyragaičių ? Yum!
Šis žemės riešutų sviesto apdegimo receptas puikiai tinka veganų gimtadienio tortui vaikams arba naminiams veganams skirtiems kepiniams. Arba norėtumėte pabandyti šokolado užšaldymo recepto be cukraus .
Vienas asmuo, kuris išbandė šį žemės riešutų sviesto sušalimą, nustatė, kad jis yra šiek tiek per storas, todėl ji pridėjo šiek tiek soymilk, kad ją išpjaustytų, o tai veiktų gana gerai, taigi jūs visada galite pabandyti šiek tiek sumažinti konsistenciją, jei jums reikia .
Ko jums reikia
- 1 puodelis žemės riešutų sviesto (kreminis žemės riešutų sviestas arba lygus bus geriausias, o ne grubus)
- 1/2 puodelio klevo sirupo
- 1/2 puodelio miltų
Kaip tai padaryti
- Sumaišykite arba sumaišykite visus ingredientus, kol jis bus lygus ir kreminis.
- Jei turite elektrinį maišytuvą, tai tinkamas laikas jį naudoti, kad visi ingredientai būtų visiškai lygūs ir kreminiai.
- Taip pat galite apsvarstyti galimybę padvigubinti receptą.
Recepto pastaba:
- Kad šis receptas iš tikrųjų nebūtų be cukraus ir rafinuotas be cukraus, įsitikinkite, kad naudojamas žemės riešutų sviestas neturi pridėto cukraus.
- Ar reikia būti be glitimo? Vietoj to tiesiog pakeiskite įprastą miltų kiekį savo mėgstamiausių miltų be glitimo.
Receptų patarimai:
- Šis rafinuotas cukraus neturintis žemės riešutų sviesto užšaldymas dėl kelių priežasčių bus šiek tiek sunkesnis ir tankesnis, nei variantai, pagaminti iš miltelių cukraus ir klevų sirupo. Paslaptis, kad ji būtų lengvesnė ir purus, kaip įmanoma, bus papildyti oru, "maišydami" mišinį, jį plakdami kuo daugiau; net daugiau nei manote, kad reikia!
- Priklausomai nuo to, ką jūs jį naudojate, galbūt norėsite pridėti šiek tiek skysčio - sojos pieno, kaip siūloma, arba tiesiog vanilės brūkšnį, kad jis būtų šiek tiek plonesnis ir lengviau skleisti tortą, kai reikia.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 195 |
| Bendras riebalų kiekis | 12 g |
| Sotieji riebalai | 2 g |
| Nesočių riebalų | 6 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 218 mg |
| Angliavandeniai | 19 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 6 g |