Šis fazano receptas yra paruoštas lėtai virti su grybais ir laukiniais ryžiais. Supjaustytos sriubos pagardina fasadu.
Ko jums reikia
- 2 fazanai, supjaustyti
- Druskos ir pipirų skonis
- 1/4 puodelio miltų
- 1 puodelis žalių laukinių ryžių
- 1 can (10 3/4 uncijos) sutirštintas grybų sriubos grietinėlė arba salierų sriubos grietinėlė
- 1 can (10 3/4 uncijos) sutirštintas vištienos sriubos grietinėlė
- 1 can (4 uncijos) grybai, neapsaugoti
- 2 1/4 puodelio vandens
- 1 pakuotė greito svogūnų sriuba
Kaip tai padaryti
- Nuplauti fazanų gabalus; pat sausas; pabarstykite druską ir pipirais, kad pasimėgaukite miltais.
- Jei pageidaujama, rudi fazano gabaliukai keptuvėje šiek tiek aliejuje arba sviestyje.
- Sujunkite ryžius, konservuotąsias sriubas, neapsaugotus grybus ir vandenį lėtai viryklėje; sumaišykite.
- Įdėkite fazanų gabalus lėtai viryklėje. Pabarstykite su svogūnų sriuba. Uždenkite ir virkite LOW 6-8 valandas.
- Patikrinkite maždaug 5 valandas ir, jei reikia, pridėkite šiek tiek vandens.
Daugiau Fazano receptų
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 571 |
| Bendras riebalų kiekis | 44 g |
| Sotieji riebalai | 24 g |
| Nesočių riebalų | 13 g |
| Cholesterolis | 150 mg |
| Natris | 522 mg |
| Angliavandeniai | 24 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 23 g |