Prisimenu, kad žemės riešutų trapumas kartu su kitais Kalėdų slapukais kaip vaikas ir visiškai įsišaknijęs tuo, kaip trapūs visi kartu formuojasi, atrodytų, kaip magija. Geros naujienos yra tai, kad iš tikrųjų nereikia jokių pieno ingredientų, kad žemės riešutų lieknėjimas būtų visiškai, todėl tai puikus gydymas veganams ir visiems, kurie valgys be pieno. Negaliu pasakyti, kad jūsų odontologas būtinai sutiks su manimi dėl to, nors!
Žemės riešutas trapus taip pat yra super greitas, todėl jis gali būti puikus laiko taupymo variantas, jei turite ilgą sąrašą Kalėdų skanėstų iškepti, ir šis receptas net gali būti visiškai pagamintas mikrobangų krosnelėje. Kas ne mylėti? Visų pirma perskaitykite visą receptą, tačiau nuo to laiko, kai pradėsite, tikrai negalėsite vėl įsijungti.
Taip pat žiūrėkite: Veganų kalėdiniai slapukai!
Štai kaip padaryti paprastą veganų žemės riešutų traškumą, naudojant sausą skrudintus žemės riešutus, cukrų, kukurūzų sirupą ir nedidelį veganinį margariną .
Ko jums reikia
- 1 1/2 puodeliai sausu skrudintų žemės riešutų
- 1 puodelis cukraus
- 1/2 puodelio šviesos kukurūzų sirupo
- Druskos suvilioti (neprivaloma)
- 1 šaukštai vegan margarinas
- 1 šaukštelis. Vanilės ekstraktas
- 1 šaukštelis. kepimo soda
Kaip tai padaryti
Pastaba: prieš pradėdami būtinai perskaitykite visas recepto instrukcijas, nes kai tik maišėte visas sudedamąsias dalis, turite įsitikinti, ar galite labai greitai pereiti prie kito žingsnio! Priešingu atveju jums gali būti netvarka savo rankose! Tačiau neleiskite to išgąsdinti, nes žemės riešutų trapumas yra labai greitas ir lengvas, kol įsitikinsite, kad greitai sumaišykite mišinį!
Keiskite kepimo lapą, kad jis būtų paruoštas.
Didelėje stiklinėje dubenyje sumaišykite žemės riešutus, cukrų, lengvąjį kukurūzų sirupą ir druską. Mišinį supilkite į mikrobangų krosnelę ir mikrobangų krosnį aukštyn 6-7 minutes, kol jis nebus švelnus.
Išmaišykite veganų margariną ir vanilės ekstraktą ir šildykite dar 2-3 minutes.
Išimkite iš mikrobangų krosnelės ir greitai įmaišykite kepimo soda, kol ji bus putojanti. Nedelsdami supilkite mišinį ant lengvai kepimo kepimo lakšto.
Leiskite savo žemės riešutams trapiai vėsinti (nelieskite!) Maždaug 15 minučių, kol tvirtas ir nustatytas.
Nulaužykite žemės riešutų traškumą į gabalus ir nulenkite!
Laikykite savo namų riešutų traškumą zip-loc maiše ar kitoje sandariai uždarytoje talpyklėje, kad ji būtų traški ir švieži.
Ieškote ko nors šiek tiek sveikesnio? Išbandykite šias paprastas sveiką desertų idėjas.
Kaip greitas ir lengvas elgesys, kurį galite padaryti namuose? Štai keletas lengviausių slapukų, pyragaičių ir desertų, kuriuos kada nors rasite:
- Magiški 3 ingredientų veganiniai moliūgų slapukai
- Super tiesioginiai pyrago maišymo slapukai
- Kaip padaryti tortą su natrio buteliu
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 320 |
| Bendras riebalų kiekis | 14 g |
| Sotieji riebalai | 2 g |
| Nesočių riebalų | 7 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 234 mg |
| Angliavandeniai | 46 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 7 g |