Šie pakuotėje virti persikai paprastai yra išpjautomi ant grotelių, todėl lengva paruošti pagrindinį patiekalą ir desertą vienoje vietoje. Suteikite jiems galimybę pabandyti kitame "cookout" arba "tailgating" renginyje.
Ko jums reikia
- 4 dideli persikai
- 1 puodelis (240 ml) sušaldytos mėlynės
- 1/3 puodelio (80 ml) rudojo cukraus
- 3 šaukštus (45 ml) citrinų sulčių
Kaip tai padaryti
1. Nuplaukite ir perpus persikai. Pašalinti duobę. Įdėkite persikų aliuminio folijai, kad galėtumėte sulankstyti foliją ir įdėkite persikų.
2. Šaukštą 2 šaukštus (30 ml) uogų į kiekvieną persikų pusę. Pabarstykite 2 arbatinius šaukštelius rudojo cukraus ir 1 arbatinį šaukštelį (5 ml) citrinų sulčių. Sulenkite foliją ir antspaudą.
3. Padėkite ant karšto grilio ir virkite 15-18 minučių. Pasukite vieną kartą. Patiekite tiesiai iš folijos.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 116 |
| Bendras riebalų kiekis | 0 g |
| Sotieji riebalai | 0 g |
| Nesočių riebalų | 0 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 6 mg |
| Angliavandeniai | 30 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 1 g |