Tai yra puikus kiaulienos šonkaulių mopas, bet taip pat galima naudoti jautienoje. Mėsa gaus naudos iš acto švelnumo ir gaus daug skonio iš vaistažolių ir prieskonių.
Ko jums reikia
- 1/2 puodelio (120 ml) vandens
- 1/2 puodelio (120 ml) acto
- 3 šaukštus (45 ml) geltonos garstyčios
- 3 šaukštus (45 ml)
- alyvuogių aliejus
- 1 šaukštą (15 ml) čili miltelių
- 1 šaukštas (15 ml) česnako milteliai
- 1 arbatinis šaukštelis (5 ml) kajenas
Kaip tai padaryti
1. Sumaišykite visus ingredientus.
2. Prieš naudojimą laikykite šaldytuve kelias valandas. Šis mopas išliks geras apie 1 savaitę šaldytuve. Padarykite priekį, kad kvapai galėtų sujungti.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 59 |
| Bendras riebalų kiekis | 5 g |
| Sotieji riebalai | 1 g |
| Nesočių riebalų | 4 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 96 mg |
| Angliavandeniai | 2 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 1 g |