Arbūzijos kokteiliai šiek tiek skiriasi nuo kitų vaisių kokteilių, nes arbūzas turi itin didelį vandens kiekį. Jei nežinote, kaip tinkamai pasidaryti arbūzo skonį, tai gali sukelti drąsų skonio skonį.
Kaip Padaryti Arbūzas Smoothie: Paruošimas Patarimai
Kad galėtume kovoti su vandeningu skutimosi problema, mes sušaldome šį receptą už arbūzą. Vietoj to, jūs galite pagaminti šį skonį su šviežiu arbūzu ir grūsti laužiais, tačiau jis turės sultingą konsistenciją, o ne kaip miltelių pyragas panašios tekstūros, kurią labiau mėgsta dauguma žmonių.
Renkantis arbūzą, ieškokite be sėklų veislės, kad jūsų gyvenimas būtų lengvesnis. Jei nerandate be saldžių arbūzų, pasiimk laiko pasiimti sėklos, kol užšaldysite vaisių. Kai pradėsite pjaustyti savo arbūzą, visiškai nulupkite žievelę ir nupjaukite minkštimą į mažus gabalėlius. Kuo mažesni gabalėliai, tuo lengviau sumaišyti šį arbūzų skonį.
Patiekite kokteilius atšaldytuose stiklinėse . Jei norite pjaustyti, laikydami arbūzą įdėkite kelis arbūzų pleištus. Švelnios mėtos šakelė prideda gana popklio žalia, kai esate pasirengęs tarnauti.
Ko jums reikia
- 3 puodeliai be sardinių arbūzų (sušaldyti, supjaustyti 1/2 colių gabaliukais)
- 1 puodelis pieno (arba migdolų pienas, sojos pienas, nenugriebtas pienas)
- 1/2 puodelio vanilinio jogurto
- 3 šaukštai klevo sirupo
- Neprivaloma: 2 šakelės mėtų garnyrui
- Neprivaloma: 2 mažus gurmanio gaiviųjų arbūzų pleištus
Kaip tai padaryti
- Supjaustykite arbūzą į mažus gabalėlius. Įsitikinkite, kad arbūzų gabaliukai yra gana maži - maždaug 1/2 colio, kad gabalus lengviau sumaišyti su skutimu.
- Sulenkite lakštą su vašku popieriumi. Įdėkite šviežią arbūzą ant slapukų lapo, paliekant tarpą tarp dalių. Padengti plastikine plėvele.
- Užšaldyti 1 valanda. Arba, jei anksčiau sezono metu ruošiatės arbūzą už kokteilius, perkelkite į plastikinį laikymo maišelį ir užšaldykite, kol bus paruoštas naudoti.
- Įdėkite šaldytų arbūzų gabaliukus į "Vita-Mix" blenderį (palyginkite kainas) arba įprastą maišytuvą.
- Į viršų su pienu, jogurtu, tada klevų sirupu. Sumaišykite iki tolygiai.
- Nedelsdami pasodinkite arbūzų kokteilius, naudodami atšaldytus stiklus. Jei norite, patieki su arbūzo pleištu ir šviežia mėtų.
Greitas valymas Patarimas: greitai išvalykite savo nešvarų maišytuvą geriausia, ką galite naudoti maišytuvui. Tada užpildykite maišytuvą iki karšto vandens ir indų muilo. Grąžinkite maišytuvą prie jo pagrindo ir 20 sekundžių įjunkite jį aukštai. Kruopščiai nuplaukite vandeniu ir baigsite.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 938 |
| Bendras riebalų kiekis | 10 g |
| Sotieji riebalai | 4 g |
| Nesočių riebalų | 2 g |
| Cholesterolis | 20 mg |
| Natris | 109 mg |
| Angliavandeniai | 217 g |
| Maistinė lasteliena | 10 g |
| Baltymas | 21 g |