Šios karštos jūros gėrybių salotos yra keptos salotos su krevetėmis ir krabų mėsa, kartu su majonezu ir kitais pagardais.
Ko jums reikia
- 1 puodelis supjaustytos krabinės mėsos
- 1 1/2 puodeliai virtos krevetės, supjaustytos
- 1 1/2 puodeliai kapotų salierų
- 1/4 puodelio smulkintų svogūnų
- 1/4 puodelio smulkintų žalių paprikų
- 2 šaukštai kapotų pimiento
- 3/4 puodelio grietine
- 1/4 puodelio majonezo
- 1 šaukštas citrinų sulčių
- 1/2 šaukštelio Worcestershire padažu
- 1/2 šaukštelio druskos
- Pipirų brūkšnys
- 1 puodelis
- minkštos duonos trupiniai
- 1 šaukštas lydyto sviesto
Kaip tai padaryti
- Vidutinėje dubenyje sujunkite krabų, krevečių, salierų, žaliųjų paprikų, svogūnų ir pimiento.
- Kitame dubenyje sumaišykite grietinę, majonezą, citrinų sultis, Voveršesterio padažą, druską ir pipirus; maišykite į jūros gėrybių mišinį.
- Šaukštelis supilamas į seklią 1 1/2-kvarto kepimo skardą.
- Sudėkite duonos trupinius su lydytu sviestu; išmesti
- Viršutinė troškulys su sviestą duonos trupiniais .
- Kepkite 350 ° temperatūroje 20-25 minučių, kol karšta ir burbuliška.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 362 |
| Bendras riebalų kiekis | 23 g |
| Sotieji riebalai | 8 g |
| Nesočių riebalų | 5 g |
| Cholesterolis | 73 mg |
| Natris | 541 mg |
| Angliavandeniai | 26 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 12 g |