Kukurūzų dribsniai su savo ... žuvimi? Taip, teisingai. Jei norite susivesti pusryčius ir vakarienes viename kambaryje, išmėginkite šią lengvą orkaitę kepta žuvis, pagardintą kukurūzų dribsnių raukšlėmis. Saldūs ir maistingi tuo pačiu metu ir vienu įkandimu.
Ko jums reikia
- 1 - 1 1/2 svaro žuvies filė, supjaustyta 4 dydžio porcijomis
- 1/2 puodelio pieno
- 1 arbatinis šaukštelis
- pagardinta druska
- 1 1/2 šaukštelių druskos
- 1/2 puodelio kukurūzų dribsnių trupiniai
- 4 arbatinius šaukštelius ištirpinto sviesto
Kaip tai padaryti
- Sujunkite pieną ir druskas. Supilkite žuvis į pieną, tada į trupinius.
- Sureguliuokite žuvį alyvuotoje seklių kepimo keptuvėje. Nuvalykite kiekvieną porciją su šaukšteliu iš lydyto sviesto. Kepkite 500 ° kampu 12-15 minučių arba iki pasiūlymo
- Virimo trukmė priklauso nuo filė storio. Žuvis turėtų lengvai įsiskverbti šakute.
- Patiekite su citrininiu ar džiovintų padažu.