Spanguolių obuolių kiaulienos kepsnys receptas

Šią spanguolių kiaulienos nugarą lengva pataisyti ir virti lėtai viryklėje. Patiekite šį skanų patiekalų su savo mėgstamomis ryžių patiekalais ir žalumynais arba žaliosios pupelės skaniai šeimos patiekalams.

Pilnas spanguolių padažas ir smulkinti obuoliai skonio kiaulienos nugarą puikiai. Patiekite kiaulieną, supjaustytą duona arba kukurūzų keptuvės ar bulvių koše, kartu su jūsų šeimos mėgstamos šoninės daržovės. Kukurūzai ar žaliosios pupelės būtų puikios su kiauliena.

Ko jums reikia

• 1 (3-4 kilogramai) be kaulų kiaulienos nugarinės
• 2 gvazdikėliai česnakai, malta
• 1 can
• pilnas spanguolių padažas
• 1/4 puodelio rudojo cukraus
• 1/2 puodelio obuolių sulčių
• 2 obuoliai, šerdimi, nulupti ir grubiai pjaustyti
• Druskos ir pipirų skonis
• 1 1/2 šaukštai kukurūzų krakmolo, neprivaloma

Kaip tai padaryti

1. Kiaulienos nugarinės kepsnys įdėkite į lėtą viryklę ir sumaišykite su malta česnakais.
2. Buteliu sumaišykite spanguolių padažą, rudojo cukraus, obuolių sulčių ir kapotų obuolių.
3. Uždenkite ir virkite LOW 7-9 valandas. Padažykite padažą ir pripilkite druskos ir pipirų, jei reikia.
4. Norėdami susilyginti (pasirinktinai), maišykite kukurūzų krakmolą į 2 šaukštus šaltojo vandens. Išmaišykite iki tolygiai. A
5. Į skysčius pridėkite ir sumaišykite. Padidinkite nustatymą į AUKŠTYJE ir tęskite kepti maždaug nuo 5 iki 10 minučių, kol susilietės.

1. Supjaustykite kiaulieną ir patiekite su ryžiais ar bulvėmis.

Tau taip pat gali patikti

Kiaulienos nugarinė su bekonu ir rudos cukraus glazūra

Medus glazūruotas kiaulienos kepsnys

"Rotisserie" kiaulienos kepimo kepsnys

Lengvas įdarytas kiaulienos nugarinė

Saldžios grietinėlės glazūruotos kiaulienos kepsnys

Medus-burbonas glazūruotas kiaulienos nugarinės su bekonu

Kiaulienos nugarinės kepsnys su medaus apelsinų marinatu

Mitybos gairės (vienai porcijai)
Kalorijos	490
Bendras riebalų kiekis	17 g
Sotieji riebalai	6 g
Nesočių riebalų	7 g
Cholesterolis	99 mg
Natris	130 mg
Angliavandeniai	50 g
Maistinė lasteliena	3 g
Baltymas	36 g

(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)