Kai buvau mažas vaikas ir atsiliko nuo šalčio ar gripo, mano mama man padėjo šiltu pienu su šafranu. Šafranas pagamino pieną ryškiai geltonai / oranžine spalva, kuri, mano manymu, buvo tvarkinga kaip vaikas. Manoma, kad šafranas yra vaistinių savybių ir dažnai skiriamas vaikams, kurie serga Artimuosiuose Rytuose ir Indijoje. Pasitarkite su savo gydytoju prieš suteikiant vaistui žolelių medicinos tikslais.
Tai skanus naktinis gėrimas ir taip pat yra siaubingas dėl aušintuvo ledo.
Ko jums reikia
- 8 puodeliai pieno
- 1/4 puodelio cukraus
- 1 1/2 šaukštai s
- safario sriegiai
Kaip tai padaryti
- Keptuvėje sujunkite visas sudedamąsias dalis ir virkite, pastoviai maišydami, kad nebūtų lipti. Leiskite pienui virti 3-5 minutes arba kol ištirps šafranas.
- Pašalinti iš karščio. Leiskite atvėsti iki šilto geriamojo vandens temperatūros ir nedelsdami.
Pienas su šafranu taip pat gali būti patiekiamas per ledą vėsinamam gėrimui.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 174 |
| Bendras riebalų kiekis | 8 g |
| Sotieji riebalai | 5 g |
| Nesočių riebalų | 2 g |
| Cholesterolis | 24 mg |
| Natris | 106 mg |
| Angliavandeniai | 18 g |
| Maistinė lasteliena | 0 g |
| Baltymas | 8 g |