Klausimas: Kodėl žmonės valgė datas per Ramadaną?
Aš visada domėjosi, ar yra priežastis, kodėl datos yra populiarios per Ramadanas . Ar galite man pasakyti, koks svarbus dalykas?
Atsakymas: puikus klausimas! Datos yra pagrindinis Viduriniųjų Rytų vaisius, auginamas tūkstančius metų. Tradiciškai datas yra žinomos kaip maistas, kurį valgė Muhammadas, kai jis sulaužė savo greitį.
Ramadano laikotarpiu, kai badas trunka nuo saulėtekio iki saulėlydžio, organizmas gali išsivystyti lengvas sveikatos sutrikimus, tokius kaip galvos skausmas, mažas cukraus kiekis kraujyje ir mieguistumas.
Norint išvengti tokių problemų, reikėtų atidžiai stebėti savo valgymo įpročius, kai pasibaigs dienos pabaiga. Datos yra puikus pluošto, cukraus, magnio, kalio ir angliavandenių šaltinis, kuris padės organizmui išlaikyti sveikatą. Datuose randami angliavandeniai daro vaisius lėtesnį virškinamą maistą, gerokai geresnį nei kepti arba riebaliniai maisto produktai, kurie greitai virškinami ir palieka vieną alkaną daugiau!