Mažo riebalų, žemo kaloringumo veganų avižiniai dribsniai

Veganų vaisių sausainiai, pagaminti iš vaisių konservų vietoj cukraus. Šių veganų vaisių slapukuose be riebalų yra labai mažai riebalų, taip pat kalorijų. Puikiai tinka šventėms. Mėgautis! Šis paprastas veganų slapukų receptas yra be cukraus, beveik be riebalų ir gana sveikas. Taip pat žiūrėkite: Daugiau cukraus neturinčių sausainių receptų

Ko jums reikia

• 3/4 puodelio avižiniai dribsniai
• 1/4 puodelio džiovintų vaisių (kapotų)
• 1 bananas (pyragas)
• 1 šaukštas sojos pienas
• 1 šaukštas be cukraus konservų
• 1/4 šaukštelio druskos
• 1/4 puodelio riešutų (kapotų)

Kaip tai padaryti

1. Iš anksto pašildykite orkaitę iki 375 laipsnių.
2. Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus. Jei reikia, pridėkite šiek tiek daugiau sojos pieno.
3. Užpilkite šaukštais ant kepimo skardos. Kepkite 10-12 minučių arba iki šiek tiek aukso rudos spalvos.

Daugiau cukraus nemokamai veganų receptų receptai:
"Easy Vegan Date Macaroons"
Kalkių slapukai be cukraus
Žemės riešutų sviestas ir bananų slapukai
Greitas riešutų ir kaštoninių riešutų kepimo slapukai
Be cukraus šokolado chip sausainiai
Sveiki pav. Slapukai

Mitybos gairės (vienai porcijai)
Kalorijos	37
Bendras riebalų kiekis	2 g
Sotieji riebalai	0 g
Nesočių riebalų	1 g
Cholesterolis	0 mg
Natris	1 mg
Angliavandeniai	5 g
Maistinė lasteliena	1 g
Baltymas	1 g

(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)