Šokoladiniai maltos sausainiai su cukrumi , pagaminti iš natūralaus rudojo ryžių sirupo saldaus skonio ir visiškai be kiaušinių ir be pieno, todėl jie yra 100% veganai. Parduodami rudųjų ryžių sirupą ir cukraus neturinčius šokolado dribsnius natūralioje maisto parduotuvėje, išbandykite šiuos be cukraus šokolado mėsos slapukus. Juose yra rudojo ryžių sirupo, bet jie rafinuoti be cukraus ir saugūs, kai veganai vengia perdirbto cukraus ir kaulų. Taip pat žiūrėkite: Daugiau cukraus neturinčių sausainių receptų
Ko jums reikia
- 1 bananas (pyragas)
- 3/4 puodelio rudojo ryžių sirupo
- 1/4 puodelio sojos pieno
- 1/4 puodelio augalinio aliejaus
- 3 puodelio miltų
- 1/4 šaukštelio druskos
- 1 arbatinis šaukštelis kepimo milteliai
- 1 arbatinis šaukštelis soda
- 2 puodeliai be cukraus, vegano tamsaus šokolado traškučiai
Kaip tai padaryti
- Iš anksto pašildykite orkaitę iki 325 laipsnių. Sumaišykite bananą, rudąjį ryžių sirupą, sojos pieną ir augalinį aliejų ir švelniai švelniai sumaišykite.
- Atskirame dubenyje sujunkite miltus, druską, kepimo miltelius ir kepimo soda. Pridėti į bananų mišinį, gerai maišydami, kad sujungtumėte.
- Sulenkite šokolado drožles.
- Užpilkite šaukštais ant kepimo skardos. Kepkite 10-12 minučių arba iki šiek tiek aukso rudos spalvos.
Daugiau cukraus nemokamai veganų receptų receptai:
"Easy Vegan Date Macaroons"
Kalkių slapukai be cukraus
Žemės riešutų sviestas ir bananų slapukai
Greitas riešutų ir kaštoninių riešutų kepimo slapukai
Sveiki pav. Slapukai
Be cukraus vaisių slapukai
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 157 |
| Bendras riebalų kiekis | 9 g |
| Sotieji riebalai | 3 g |
| Nesočių riebalų | 5 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 214 mg |
| Angliavandeniai | 16 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 2 g |