"Easy Cheesy Chicken Quesadillas" yra labai paprasta ir labai patenkinta. Galite naudoti kitą valgomąją mėsą ir skirtingus sūrus, kad galėtumėte užkąsti. Tai puikus receptas vaikams valgyti po mokyklos (jie gali tai padaryti patys!) Arba greitai pietauti užsiėmę dieną.
Jei norite, galite kepti kukurūzų tortilijas miltų tortilijoms. Tiesiog nepamirškite, kad kukurūzų tortilijos yra mažesnės, todėl quesadilai, pagaminti su jais, neužims tiek maisto. Užpildydami tortilijas, naudok savo sprendimą. Nepamirškite, kad iš tortilijų išsilieja per daug užpildymo arba sūris gali išsilaisvinti ir degti, kai jie patiekiami ant grotelių ar kaitlentės.
Jūs galite keisti šį receptą tiek, kiek norite. Vietoj vištienos naudokite likusius keptu kepsnius arba kiaulieną. Vietoje to naudokite lašišą arba tuną arba keletą keptų žuvų filė. Ir naudokite savo mėgstamus sūrius ar jų derinį. Naudokite "Pepper Jack" sūrį, kad pridėtumėte šiek tiek šilumos, arba naudokite "fontina" arba "provolone" arba "Swiss", kad pakeistumėte receptą. Vienas geriausių dalykų apie tokius receptus yra toks, kad jie yra tokie tolerantiški pokyčiams.
Patiekite šiuos quesadillas su vaisių salotomis ir šiek tiek putojančio vandens ar šalto alaus.
Ko jums reikia
- 6 miltų tortiljos
- 2 (9-uncijos) paketai virti supjaustyti vištienos
- 1 puodelio susmulkintas Colby sūris
- 1-1 / 2 puodeliai susmulkinto mozzarella sūrio
- 3 šaukštus sviesto, suminkštintas
- 1 puodelis salsos
Kaip tai padaryti
Įdėkite tris tortiljas ant darbo paviršiaus. Į viršų kartilės su pusė sūrių, tada vištiena, tada likusius sūrus. Į viršų pildykite likusius tortilijus. Išskirkite svetimšalius su sviestu.
Šildykite plokščią indą, didelę keptuvę ar keptuvę ant vidutinio karščio. Įtraukite quesadilas, po vieną, ir virkite, spausdami žemyn su mentele, kol dugniai apipūsta, apie 2-4 minutes.
Pasukite quesadillas ir virkite antrąją pusę 2-3 minutes arba tol, kol tortilės bus rausvos ir traškios, o sūriai ištirps.
Išimkite quesadilą su mentele iki darbinio paviršiaus ir supjaustykite ketvirčiais. Pakartokite su likusiais quesadillas. Nedelsiant nedelsiant išmaišykite su salsu.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 910 |
| Bendras riebalų kiekis | 51 g |
| Sotieji riebalai | 23 g |
| Nesočių riebalų | 16 g |
| Cholesterolis | 184 mg |
| Natris | 1,251 mg |
| Angliavandeniai | 53 g |
| Maistinė lasteliena | 4 g |
| Baltymas | 58 g |