Skirtingai nuo tradicinių kukurūzų keptųjų, šis tešenas puikiai sumaišomas su aliejumi ir sviestu.
Ši kukurūzų kepta galite rasti "South Hands Family" valgomajame Collierville mieste, Tenesyje
Ko jums reikia
- 2 1/3 puodelių savaime kyla kukurūzų miltai
- 1/3 puodelio cukraus
- 4 dideli kiaušiniai
- 1 puodelis augalinio aliejaus
- 1/2 puodelio pasukos
- 1/4 puodelio nevalytos sviesto, ištirpsta
Kaip tai padaryti
- Įkaitinkite orkaitę iki 425 °. Sumaišykite kukurūzų miltus ir cukrų dideliu dubeniu; gerai sumaišykite mišinio viduryje.
- Sumaišykite kiaušinius ir kitus 3 ingredientus; įmaišykite sausą mišinį, sumaišykite iki maišymo.
- Šaukštą supilkite į riebalų (12 puodelių) kefino keptuvę, užpilkite du trečdalius pilvo.
- Kepkite po 425 ° 15 minučių, kol bus aukso spalvos. Tarnauti šiltai.
* Receptas iš " Pietų gyvenimo" "Valgomojo kelio": mėgstamiausių "Southern Dive" ir 150 receptų, kurie jiems tapo žinomi
Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
---|---|
Kalorijos | 340 |
Bendras riebalų kiekis | 25 g |
Sotieji riebalai | 5 g |
Nesočių riebalų | 15 g |
Cholesterolis | 87 mg |
Natris | 48 mg |
Angliavandeniai | 24 g |
Maistinė lasteliena | 2 g |
Baltymas | 5 g |