Šis krevečių špinatų receptas yra pagamintas su sunkiu kremu, muskato riešutais, šiek tiek smulkiai tarkuoto svogūno ir sviesto, supjaustyto griežinėliais iš kieto kiaušinio. Tai skanus patiekalas bet kokiam valgiui. Nepamirškite įdėti šio špinatų patiekalo į šiek tiek šviežią, tarkuotą arba susmulkintą Parmezano sūrį.
Špinatai yra puikus šalutinis patiekalas, patiekiamas su kepsniais, jautienos kepsniu arba kumpiais . Arba patiekite su kepta arba kepta vištiena arba žuvimi.
Ko jums reikia
- 2 puodeliai supjaustyti, virti špinatai
- 2 šaukštelius smulkiai sumaltą svogūną
- 1 arbatinis šaukštelis druskos
- brūkšninis muskatas
- 1 puodelis stiprus kremas
- 1 šaukštas sviesto
- 1 kietas virtas kiaušinis, supjaustytas
Kaip tai padaryti
- Padėkite šaukštą į puodą; pridėkite svogūną, druską, muskato riešutų, kremą ir sviestą.
- Gerai sumaišykite ir šilkite, kol karšta ir špinatai.
- Šaukšteliu patiekite patiekalą ir viršuje su kietaisiais keptais kiaušinių gabaliukais.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 265 |
| Bendras riebalų kiekis | 26 g |
| Sotieji riebalai | 16 g |
| Nesočių riebalų | 7 g |
| Cholesterolis | 127 mg |
| Natris | 74 mg |
| Angliavandeniai | 5 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 5 g |