Patiekite šį skanų senamadišką mėsmalę su bulvių koše , žaliosios pupelės ar kukurūzų, arba patiekite su savo mėgstamomis daržovėmis. Jei jūsų jautiena yra gana liesa, į mėsos mišinį įpilkite šiek tiek sausos kiaulienos, kad drėgna.
Liekamasis mėsmalė gali būti naudojama sumuštiniuose arba slankikliuose. Arba užšaldykite į atskiras porcijas pietums.
Ko jums reikia
- 1 1/2 svarai jautienos (80/20 arba 85/15)
- 20 druskos krekerių (sutraiškyti)
- 1/2 puodelio smulkiai supjaustyto svogūno
- 1/4 puodelio smulkiai supjaustyto žalio papriko
- 1 didelis kiaušinis
- 1 šaukštelis paprikos
- 1/2 šaukštelio česnako miltelių
- 1/4 šaukštelio druskos
- 1/2 šaukštelio džiovintos čiobrelių lapų
- 1/4 šaukštelio malto juodųjų pipirų
- 1/3 puodelio kečupas
- 2 šaukštai pieno
- 1 šaukštelis Worcestershire padaže
- 1/2 iki 3/4 puodelio kečupas ar grilio padažas
Kaip tai padaryti
- Šildykite orkaitę iki 350 F
- Tepkite 8 1/2-by-4 1/2-colių keptuvę arba padėkite ją su folija ir lengvai ją tepkite. Arba, už laisvosios formos kepsnį, liniją supjaustykite keptuvę su folija.
- Didelėje dubenyje sumaišykite jautiena su susmulkintomis saltinėmis, svogūnais, žaliaisiais pipirais, kiaušiniais, paprika, česnakais, druska, čiobreliai, juodieji pipirai, 1/3 puodelio kečupo , pienas ir Worcestershire padažu .
- Supilkite mėsos mišinį į keptuvę ar ją formuokite ir padėkite ant kepimo skardos.
- Kepkite mėsmalę 1 valandą. Atsargiai užpilkite perteklių riebalus į laistomą ar indelį (po to, kai jis atvėsęs, išmeskite jį į šiukšliadėžę).
- Skrudinkite mėsmalę su 1/2 į 3/4 puodelio kečupo arba kepsnių padažą ir tęskite kepimą 15 minučių ilgiau arba kol mėsa neapsaugo bent 160 F į greito maisto maisto termometrą, įterptą į centrą. Jei kepsnyje yra naminių paukščių, virkite jį iki 165 F.
Patarimai
- Mėsos kepalas gali būti sunkus, jei sumaišytas, todėl lengvai jį suimkite rankomis ar šaukštu.
- Jei norite, kad prieskoniai atitiktų jūsų skonį, paimkite nedidelį kiekį ir jį kepkite. Valgyk ir pakoreguokite žaliavinio mišinio prieskonius.
- Jūsų mėsmalė laikosi kartu geriau, jei ją leiskite 10 minučių pailsėti prieš pjaustant.
Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
---|---|
Kalorijos | 794 |
Bendras riebalų kiekis | 30 g |
Sotieji riebalai | 11 g |
Nesočių riebalų | 12 g |
Cholesterolis | 377 mg |
Natris | 1.448 mg |
Angliavandeniai | 65 g |
Maistinė lasteliena | 3 g |
Baltymas | 62 g |