Grįžta į mokyklinį laiką! Pirmųjų mokyklos dienų triukšmo ir šurmulio metu labai naudinga turėti pusryčius, pietus su rudais maišais ir jau suplanuotus pietus, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į pasirengimą studijoms ir tiekimui. Taigi perskaitykite šiuos straipsnius, kad galėtumėte grįžti į mokyklos idėjas, pasirinkti receptus, kurie jums patinka, ir kaupkite ingredientus, kad galėtumėte būti pasiruošę kepti iš karto - ir atlikite kitą kartą!
01 iš 10
"Brown" maišelių pietūs Individualios sluoksniuotos salotos. Linda Larsen Gaukite patarimų ir gudrybių, kaip padaryti geriausius namuose pietus, kuriuos jūsų vaikai tikrai valgys - ne prekyba! Sužinokite, kaip supakuoti saugias pietus, kodėl jūsų pakuotėje esančio maisto dydis yra svarbus ir kodėl jūs turėtumėte leisti vaikams kurti savo sumuštinius.
02 iš 10
Po mokyklos gydo Ryžių Krispių barai. Linda Larsen Pradėkite savo "pirmąją mokyklos" dieną tradicijas, kai vaikams grįšite namo. Po vienos dienos mokykloje vaikai visada alkani, o pietūs buvo valandos! Šie greiti ir lengvi receptai bus patenkinti savo alkio ir yra maistingi.
03 iš 10
Suvyniokite! Vištienos pomidorų sumuštiniai. Linda Larsen Saldainių sumuštiniai puikiai tinka pietų dėžėms. Duona lieka graži ir tvirta (druska duona buvo viena iš mano vaikystės bangų), sumuštiniai yra lengva valgyti tol, kol jie tvirtai laikomi, ir jūs galite beveik bet kokį ingredientą paversti sumuštiniu.
04 iš 10
Padarykite priešais pusryčių receptus Padaryk priekinius kiaušinius. Linda Larsen Pusryčiai yra svarbiausias dienos patiekalas. Pats pavadinimas reiškia, kad jūs greitai pertraukaitės ir turite papildyti savo kūno energijos atsargas. O mokyklos ryte sveiki pusryčiai yra tikrai svarbūs. Šie greiti ir lengvi receptai padės užpildyti šaldytuvą ir šaldytuvą skaniu maistu, kad būtų galima pradėti dieną.
05 iš 10
Sveikas po mokyklos užkandžių pakuotėje Mano mama avižiniai dribsniai. Linda Larsen Kadangi daugelis vaikų nevažiuojasi į namus tarp mokyklos ir po mokyklos, ypač sporto renginių, per daug užpildo pakuotus užkandžius ir saldumynus, kurie tiesiog jų neparuošia fiziniam aktyvumui. Štai keletas maistingų užkandžių, kuriuos galite pakuoti, idėjos ir receptai, kad jie galėtų kūnas savo kūnus sportuoti su maistu, kurį jie mėgsta.
06 iš 10
Mano mėgstamiausios krevetės receptai Crockpot Orange Curried Chicken. Linda Larsen Šie nuostabūs keptuvės receptai yra ne tik mano pasirinkimai; jie taip pat tavo! Iš "Crockpot Chicken Supreme" ir laukinių ryžių, įdaryti Turkijos krūtinę, šie receptai yra išbandyti ir teisingi, beviltiški ir skanūs.
07 iš 10
"Make Ahead" sumuštinių skleidimas Parmezano tuno sumuštiniai. Linda Larsen Sumuštinis plitimu, kuris gali būti padarytas į priekį, yra palankus užimtiems virėjams. Ne tik jie gali būti supakuoti į lunchboxes, bet jie laikosi gerai šaldytuve kelias dienas, todėl alkani paaugliai gali padaryti savo sumuštinius. Ir jie gali būti patiekiami kaip užkandis! Aš visada turiu vieną ar du pasiruošę eiti savo šaldytuve.
08 iš 10
30 minučių maitinimas Kepta kepta sūrio pesto sumuštinis. Linda Larsen Jei nevalgysi vakarienės į keptuvėje, šie 30 minučių valgiai ateis į gelbėjimą. Mažiau laiko, nei reikia, norint važiuoti iki išėmimo lango, staliuko metu galėsite pasimėgauti gardžia ir garbinga vakarienė; tai kainuoja ir mažiau, ir jūs sutaupysite dujas! Šiuo metodu nėra pralaimėtojų ...
09 iš 10
Ilgos kepimo krevetės receptai Sūdyta jautiena ir kopūstai. Linda Larsen Mokyklos ir darbo dienos, taip pat kelionės laikas paprastai prideda mažiausiai 10 valandų, todėl keptuvės receptai, kurie gamina 5-6 valandas, net žemas, tiesiog daugeliui šeimų netinka. Šie skanūs ir sveiki receptai virti 10-12 valandų, todėl vakarienė yra paruošta, kai esate.
Jei jūsų kolegijos amžiaus vaikui leidžiama virti savo bendrabutyje, naudokite šiuos patarimus, gudrybės ir paprastus receptus, kad jūsų patirtis būtų saugi ir naudinga.