Padarykite priešais pusryčių receptus

Bet kuriuo metų laiku pusryčiai gali būti vienas iš sudėtingiausių dienos patiekalų. Sunku mąstyti apie skanius, maistingus ir užpildytus pusryčių receptus užimtiems rytiems, kai jūs turite pasiruošti sau ir vaikams. Padaryk pirmyn pusryčių receptus išspręskite problemą!

Laiko krizė užsiėmę mokyklos ryte yra neginčytina. Sprendimas? Padarykite savo pusryčius prieš naktį, kai jau esate maudytis aplink virtuvę.

Tada laikykite jį šaldytuve ir virkite ryte, kol būsite pasiruošę eiti. Arba leiskite pusryčiams valgyti visą naktį indai.

Tada sėsk iki puikaus, nepakartojo maisto, ir jums bus nustatyta diena. Galite pagaminti keletą skanių patiekalų anksčiau laiko ir užšaldyti; tada tik mikrobangų krosnelę per kelias minutes ryte. Ir pagaliau, greitos duonos yra puikus maistas, kurį visi myli.

Geriausios pusryčių patarimai

• Būk kūrybingas
  Pusryčiai neturi būti kiaušiniai ir skrudinta duona. Pagalvokite, kaip valgyti, kas raginama tave ryte. Puikūs pusryčiai - paprastas makaronų, vištienos ir vaisių salotos. Išbandykite sumuštinius arba keptas tortiljinius čipus su vaisių salsa. Net likutinė šalta pica yra gerai, jei tai, ką jūs mėgstate valgyti!
• Naudokite "Crockpot"
  Aš myliu idėją surinkti pusryčius į jūsų indą prieš naktį, leidžiant jam virti miego metu, tada pabudę iki skanaus gatavo valgio aromato. Tai beveik taip pat gerai, kaip ir asmeninis virėjas! (Ar žinojote, kad žodis Crockpot yra "Rival Corporation" registruotas prekės ženklas?)

• Gaukite vaikus
  Vaikai labiau linkę valgyti savo pasirinktą ar paruoštą maistą. Tai gali padėti jiems pasirinkti pasirinktą maistą, o ne leisti jiems pradėti nuo nulio!
• Daugiau vaisių ir daržovių
  Išmaišykite keletą obuolių į virtus avižinius dribsnius. Padarykite salierų kefius su susmulkinta morkų. Įtraukite puodelį džiovintų vaisių arba susmulkintų daržovių į greitai maišytą duoną. Ir vaikams patinka paprasti, skonio jogurto lašai, tiekiami šviežių vaisių ir daržovių.

• Duonos mašina
  Naudokitės laikrodžio funkcija savo duonos mašinoje ir pabudykite į nepakartojamą šviežios duonos kepimo kvapą. Patikrinkite Duonos mašinos pagrindus už patarimus, patarimus ir receptus.
• Pabandykite "Ethnic Foods"
  "Tortilla", "Frittatas", košės ir kiti pusryčiai iš viso pasaulio padės susikaupti susidomėjimą ir šiek tiek išmokys jūsų vaikus apie šalį, iš kurios gaminamas maistas.
• Planuoti iš anksto
  Pagalvokite apie visą savaitę planuodami pirkinių sąrašus. Iš sėlenų mufino tešlos partija tęsiama visą savaitę, sandariai uždengiama šaldytuve, o keletą minučių galite kepti karščius. Vakarienių likučius galima paversti pusryčių patiekalais - užkeptoje vištienos krūtinėje gali būti naudojama omletas arba pagaminta į sumuštinį su greitomis duonomis. Frittatais ir omelets galima naudoti likusius skrebučius, virtus makaronus arba kepintą duoną.

Pusryčiai yra svarbiausias dienos patiekalas. Pats pavadinimas reiškia, kad jūs greitai pertraukaitės ir turite papildyti savo kūno energijos atsargas. Šis maistas turėtų suteikti maždaug ketvirtadalį visų jūsų kasdieninių mitybos reikalavimų, kad galėtumėte pasiekti maksimalų našumą mokykloje ir dirbti. Jei neturite gerų pusryčių, vėlai ryte galite tapti mieguistas, prarasti energiją ir net prarasti gebėjimą atlikti psichines užduotis.

Žmonės, kurie valgo pusryčius, dažniausiai maitina pietus ir sunaudoja labiau subalansuotą mitybą.

Eikite į kitą puslapį, kad gautumėte nuostabų laiko taupymo receptus!

Šie paprasti pusryčių receptai ir idėjos padės jums pradėti savo dieną skanu ir sveiku būdu. Atsargiai laikykitės paruošimo, laikymo ir virimo instrukcijų. Šaldykite pagal instrukcijas ir nedelsdami uždarykite ir palikite šalutinius produktus.

Padarykite anksčiau sumaišytų receptų

Jūsų lėtas viryklė gali būti jūsų geriausias draugas užimtiems rytiems. Padarykite šitą skanų maistą naktį, įjunkite indą ir tada atsibundkitės švelniais, atšilusiais, karštais pusryčiais, kurie yra pasiruošę ir laukia jūsų, pvz., Crockpot Cobbler ir Crockpot "Apple Aucdle" .

Pusryčių šaldiklio receptai

Nėra nieko daugiau nuostabaus, nei atsibudus alkanas, ir žinant, kad turite daug skanių pusryčių patiekalų, saugomų jūsų šaldytuve. Tik šiek tiek atšildydami ir šildydami, galite mėgautis viskuo, nuo prancūziško skrudinto iki burrito, kad atostogautumėte iki tobulo pradžios. Mėgaukitės " Bacon Hash Brown" ar " Freeze Ahead" pica .

Nakvynė pusryčių pyragaičiai

Šie pyragėlių receptai maitina miną labai mažai pastangų. Jie puikiai tinka pietų vakarėliams ar užsiėmimams mokyklos ryte, kai kai kurie alkani paaugliai užpildo iki autobuso atvykimo. Mano mėgstamiausi yra " Blueberry French Toast Cake" ir " Mock Cheese Soufflé" .

Greitieji duona ir keksai

Greitos duonos yra pagrindinis pusryčių receptas . Tai taip lengva paimti keptuvę ar du, kai paleidžiate duris. Ir tai yra daug geriau (ir pigiau!) Nei glazūruotas porinis arba pusryčių sumuštinis iš greito maisto sąnario.

Išbandykite "Delicious Pear Bee" ir "Blueberry Muffins" ryte.