Šis "Iced" pusryčių arbatos " Latte" receptas buvo sukurtas "The Tea Spot" mieste Boulder, Koloradas. Kaip ledinis espresso latte, jis pagamintas iš ledų ir pieno ir yra stiprus, koncentruotas, kofeino turtingas gėrimas.
Ko jums reikia
- 4 arbatinius arbatinius arbatinius lapelius ("Bolder" pusryčių arbatos lapus ar kitą "pusryčių arbatos" mišinį, pvz., Anglų pusryčių arbatą)
- 8 uncijos vandens (virimo)
- 2 uncijos pieno (arba pieno pakaitalo, tokio kaip sojos, migdolų arba ryžių pienas)
- Neprivaloma: saldiklis (pvz., Medaus, agavos arba vanilės)
Kaip tai padaryti
- Kramtykite "Bolder" pusryčių arbatos su 8 arbatiniu koncentratu koncentruoti 5 arbatinius šaukštelius arbatos lapų verdančiame vandenyje 5 minutes.
- Štamo arbatos lapai.
- Supilkite į 16 uncijų purtyklę, užpilta 2/3 ledo kubeliais ir gerai suplakite.
- Garais ar putomis 2 uncijos pieno arba pieno pakaitalas dvigubai didesnis už jo pradinį kiekį.
- Į ledą arbatos koncentratą įpilkite pieno arba pieno pakaitalo ir saldinkite su medumi, agavu arba vaniliu, jei norite.
Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
---|---|
Kalorijos | 35 |
Bendras riebalų kiekis | 2 g |
Sotieji riebalai | 1 g |
Nesočių riebalų | 0 g |
Cholesterolis | 6 mg |
Natris | 30 mg |
Angliavandeniai | 3 g |
Maistinė lasteliena | 0 g |
Baltymas | 2 g |