Šios saldžiosios saldžiosios bulvės yra neįtikėtinai lengvai paruoštos ir iškeptos. Receptas gaminamas tik iš dviejų pagrindinių ingredientų: saldžiųjų bulvių ir rudojo cukraus.
Dėl papildomo skonio, užpilkite 1 puodelį vandens 1 puodelio apelsinų sulčių. Pridėkite keletą grūstų pekano pusių prieš tai, kol jie pasidarys dėl tam tikrų papildomų trūkumų ir skonio.
Įtraukite šių saldžiųjų bulvių į savo atostogų vakarienės meniu arba patiekite kartu su keptu kumpiu ar kiaulienos kumpiais.
Ko jums reikia
- 6 vidutinių saldžiųjų bulvių
- 1 1/2 puodeliai šviesiai rudojo cukraus
- 1 1/2 puodeliai vandens
- 1/4 šaukštelio druskos
Kaip tai padaryti
- Įkaitinkite orkaitę iki 350 F
- Nulupkite saldžiosios bulvės ir supjaustykite juos į gabalus, kurių storis maždaug 1/2 colių.
- Supjaustykite supjaustytas saldžiosios bulvės geležinėje keptuvėje arba seklių troškintuvių patiekalą.
- Buteliu sumaišykite rudąjį cukrų, vandenį ir druską; supilkite bulves.
- Uždenkite indą sandariai su folija ir kepkite įkaitintoje orkaitėje 40 minučių.
- Atraskite ir tęskite kepti maždaug 30 minučių arba kol bulvės bus švelnios.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 148 |
| Bendras riebalų kiekis | 0 g |
| Sotieji riebalai | 0 g |
| Nesočių riebalų | 0 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 15 mg |
| Angliavandeniai | 37 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 1 g |