Šios paprastos keptos saldžiosios bulvės puikiai patiekia pusryčius ar vakarienę.
Ko jums reikia
- 4 puodelius supjaustytos saldžiosios bulvės
- 1/2 puodelio supjaustyto svogūno
- 4 šaukštus kanolių aliejaus ar bekono išplovimo ar derinio
- 1 arbatinis šaukštelis druskos arba skonio
- 1/8 šaukštelio pipiras
Kaip tai padaryti
- Šilumos alyva arba dripas didelėje sunkioje keptuvėje ant vidutinio karščio.
- Pridėti saldžiųjų bulvių, svogūnų, druskos ir pipirų.
- Uždenkite ir virkite, kol jis šiek tiek peršviečiamas, apie 10 minučių.
- Atskleiskite ir virkite maždaug 20 minučių ilgesnį laiką, pasukite keletą kartų, kol jis bus vienodai apibarstytas ir subtilus.
Taip pat žiūrėkite
Paprastas keptas saldžiųjų bulvių receptas
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 209 |
| Bendras riebalų kiekis | 10 g |
| Sotieji riebalai | 1 g |
| Nesočių riebalų | 6 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 440 mg |
| Angliavandeniai | 29 g |
| Maistinė lasteliena | 4 g |
| Baltymas | 3 g |