Šilta meduolių avižiniai dribsniai

Melasa, imbieras, cinamonas , muskato sultinys, gvazdikėliai, alspice ... tie saldūs kvapai užpildo orą kiekvieną atostogų sezoną! Tai gali priversti jus galvoti apie slapukus, bet ...

Avižiniai dribsniai buvo paprasti ir įvairiapusiški pusryčiai amžiams! Man patinka bandyti įvairių rūšių avižinių dribsnių kiekvieną sezoną. Atostogoms tiesiog medvilnės avižiniai dribsniai buvo prasmingi! Tai yra skanus ir maistingas būdas pradėti savo dieną ir pabusti savo gomurį!

Ši avižiniai dribsniai yra super greitai ir lengvai pagaminti ir yra tik keletas ingredientų nei įprasti avižiniai dribsniai. Tai yra skanus ir maistingas maistas, kuris tarnauja jūsų alkančiai šeimai ryte. Jūs galite lengvai pakeisti avižų dribsnius su be glitimo avižų arba kviečių grietine !

Galite naudoti žemiau esantį prieskonių mišinį arba tiesiog naudokite šaukštą moliūgų pyrago prieskonių ! Tai iš esmės tas pats! Kas žinojo?

Tai taip pat yra puikus pusryčiai, kad anksčiau laiko. Jis gali būti laikomas šaldytuve ir valgomas šalta arba perkaitintas!

Ko jums reikia

Kaip tai padaryti

  1. Pradėkite šildant pieną vidutine karštu vandeniu.
  2. Šilumos, kol tik apie virimo. Įpilkite druskos.
  3. Įtraukite avižą ir sumaišykite.
  4. Įdėkite likusias sudedamąsias dalis ir sumažinkite šilumą.
  5. Kuko, kartais maišydamas maždaug penkias minutes arba kol avižos absorbavo didžiąją dalį pieno.
  6. Išimkite iš karščio ir nedelsdami tarnuokite.
  7. Viršutiniai su riešutais arba saldainiais imbieras už papildomą prieskonių!
Mitybos gairės (vienai porcijai)
Kalorijos 255
Bendras riebalų kiekis 7 g
Sotieji riebalai 4 g
Nesočių riebalų 2 g
Cholesterolis 21 mg
Natris 101 mg
Angliavandeniai 41 g
Maistinė lasteliena 2 g
Baltymas 8 g
(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)