Tai greitas ir kvapus latento receptas. Turtinga padažo spalva suteikia daugybę šio patiekalo charakterio. Patiekite jį viršuje ryžių kartu su savo mėgstamų daržovių skanu ir subalansuotu maistu.
Ko jums reikia
- 1 svaras
- uogos kepsnys
- 2 šaukštus sviesto
- 2 šaukštai
- rudas cukrus
- 1 šaukštas citrinų sulčių
- 1 šaukštas sojos padažas
- 1 -2 gvazdikėlių česnakai, malta
- Druskos ir pipirų skonis
- 2-3 mažos žaliosios svogūnėlės, plaunamos ir smulkiai supjaustytos
Kaip tai padaryti
- Sumaišykite visas sudedamąsias dalis, išskyrus paltusą, nedidelėje krosnyje per vidutinę karštą. Sumaišykite, kol cukrus ištirps.
- Įkaitinkite grotelę. Ant grotelių supjaustykite oto kepsnius ir virkite kiekvieną pusę maždaug 5 minutes, reguliariai užpilkite padažu. Grilis, kol baigsis. Paltai turi būti nepermatomi per vidurį ir lengvai nulenkti šakėmis (vidaus temperatūra nuo 145 iki 150 laipsnių).
- Išimkite iš šilumos, supjaustykite pjaustytais žaliaisiais svogūnais ir patiekite.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 524 |
| Bendras riebalų kiekis | 16 g |
| Sotieji riebalai | 8 g |
| Nesočių riebalų | 5 g |
| Cholesterolis | 167 mg |
| Natris | 829 mg |
| Angliavandeniai | 39 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 57 g |